Quelles nouvelles qualités a-t-on développé après un cancer ?

Bon jour tout le monde

Récemment j’ai lu un article qui parlait de la difficulté des personnes ayant eu un cancer de retrouver un travail car pendant cette période il y a un blanc sur le Curriculum Vitae.

Cancer @work a eu l’idée de mettre en avant les qualités acquises suite à cette maladie jusqu’à rajouter la compétence ‘fighting cancer » au cv

https://www.lci.fr/entreprises/fighting-cancer-la-competence-linkedin-pour-que-la-maladie-ne-soit-plus-un-frein-a-l-embauche-2084033.html

Alors ici je ne parlerai pas dans le but de mettre celles ci dans le cv mais plutôt reprendre confiance en soi en listant les nouvelles compétences qu’on a pu en tirer et comment on les a acquises ou développées.

Car si vous avez lu mes articles précédents, j’ai eu beaucoup de difficultés à accepter mes faiblesses ou séquelles dues aux traitements et finalement si on réfléchit à notre façon d’agir, penser pendant les traitements, dans l’attente des examens, on peut être surpris de certaines qualités qu’on a développées.

Je parlerais miennes mais également de celles de mes lectrices qui ont eu la gentillesse de témoigner.

Je ne souhaite pas ici me mettre en avant du tout mais plutôt montrer que certains situations difficiles peuvent conduire à développer des qualités.

Je ne vous cache pas qu’il m’a fallu 2 ans et demi de rémission pour me dire qu’il y avait du positifsd’en tout çà !

Voici dans quelles situations, parfois malgré moi, j’ai du en acquérir certaines

• Quand tu attends les résultats de ta biopsie : 1 semaine dans ton lit d’hôpital
• Quand tu attends tes résultats d’examens tous les 4 mois
• Quand tu attends dans la salle d’attente que l’oncologue t’appelle pour te donner tes résultats
• Quand tu attends qu’on vienne te chercher pour t’enlever un lobe de poumon (ou toute opération)
• Quand tu dois rester immobile lors de ton ènième scanner (14) 15mn, petscan (10) 45minutes pour le produit, 25 minutes pour l’examen, cyberknife attachée avec des menottes (souple !!) et une gaine 45 minutes sans même bouger le petit doigt , qu’on te pose au poumon avec une aiguille un grain d’or , à plat ventre et même si tu as mal tu ne dois pas broncher (25min)
• Quand tu restes plusieurs jours dépendantes des infirmières pour te laver (çà c’est pour tous je pense)
• Quand tu restes des jours entiers allongée à ne pouvoir rien faire car tu n’as plus aucune force
• Quand tu restes des heures à l’hôpital en chimio branchée à ta perf, en entendant le bip quand le produit est fini ou que çà a bullé et que l’infirmière n’a pas entendu, que çà ne s’arrête pas , que tu es allongée ou semi assise pas trop bien à attendre que çà se finisse! entre 4 et 6h !

Témoignage de C.B : depuis le « crabe » , je peux citer la patience et aussi garder mon calme face à certaines situations qui auparavant m’auraient fait « grimper dans les tours » et donc une plus grande sérénité

COMBATIVITE DETERMINATION ET COURAGE

• La base quand tu as un cancer tu es partie pour combattre la maladie
• Quand tu mets toutes tes forces que tu n’estimais même pas avoir pour ne rien lâcher même si tu as très peur de mourir
• Souvent on m’a dit tu es courageuse ! en fait je voulais pas mourir c’est aussi simple que çà ! quand tu te bats contre le cancer, tu combats aussi tes démons
• Quand tu ne te sens qu’une malade entre les examens, les hôpitaux, les traitements, et que tu es l’ombre de toi même mais que tu n’abandonnes pas même si tu as eu parfois envie de tout arrêter
• Quand tu as le moral dans les chaussettes que tu crois que tu vas pas t’en sortir et que tu as encore une lueur d’espoir que le soleil va revenir, que tu te rattaches à ceux que tu aimes
• Quand tu as le courage de te lever le matin pour faire quelque chose alors que tu aimerais rester au lit car trop fatiguée
• Quand tu acceptes le diagnostic mais pas le pronostic et que tu fais tout pour y arriver

MOINS DE PUDEUR/MOINS COMPLEXEE

(qualité? peut être pas mais plus libre finalement moins complexée car j’étais très pudique !)

• Quand tu ne peux plus te laver seule et que 2 aides soignantes te passent le gant partout dans ton lit
• Quand tu dois te raser l’intimité et qu’on regarde si tu as fait le nécessaire
• ATTENTION MOMENTS GLAMOURS ; quand on te demande (plusieurs fois par jour) après une opération du colon si tu fais bien tes gaz !!! t’as moins de complexe après çà
• MOMENTS GLAMOURS BIS ; quand on te demande après une opération du poumon si tu as bien craché (oui très glamour je vous avais prévenu)
• Quand tu dois appeler l’infirmière pour uriner dans un bassin
• Quand tu es en débardeur et que tu as ton PAC qui attire l’oeil ou qu’on te demande ce que c’est et que toi finalement à force il fait partie de toi et tu l’avais oublié
• Quand tu es en maillot de bain l’été et que tu as pas mal de cicatrices mais que tu te dis que finalement elles font partie de ton histoire

Je n’ai pas eu de témoignage de personnes ayant eu le cancer du sein, mais c’est encore plus difficile le regard des autres par rapport à la perte des cheveux et pour elles la reconstruction mammaire

Souhaitez vous nous en parler ici ? Avez vous aussi développé à force une qualité comme se protéger du regard des autres, de l’indifférence de ce que les gens pensent ? du répondant ?

GESTION DU STRESS

• Quand tu attends tes résultats entre 1 et 7 jours et que tu essaies de ne pas gâcher tes journées en multipliant les activités qui te changent les idées
• Quand on t »apprend que tu as rechuté, qu’on t’annonce le programme des festivités et que tu essaies de te dire que tu vas t’en sortir que tu n’as pas le choix
• Quand on te dit que ton cancer est devenu une maladie chronique que tu n’es pas guérissable, que çà reviendra et que tu deviens actrice pour essayer de contrer le pronostic
• Quand tu pars en chimio et que tu sais ce qui t’attend, et que tu essaies la sophro, la méditation, les respirations pour te détendre avant
• Quand tu vomis 15 fois par jour et que tu te dis que demain sera forcément meilleur
• Que tous ces facteurs de stress t’ont conduit vers des méthodes pour les gérer comme la sophrologie, la méditation le qi gong et merci à eux !

¨AUDACE

• Quand tu cherches des activités plus adaptées à ton corps et esprit actuels et que tu oses en tenter des nouvelles que tu n’aurais peut être pas fait avant : comme le théâtre improvisation (impro car c’est plus facile quand tu n’as pas de mémoire) que j’ai arrêté car encore trop fatigant et demandant trop de concentration pour moi pour l’instant.
• Quand tu te lances dans les plantes (alors qu’avant tu étais absolument nulle pour les reconnaître) car tu en as appris les bienfaits et que tu fais tout pour prendre soin de ta santé ! tu les ramasses, les cueilles les fais sécher pour en faire des tisanes
• Quand tu te lances dans le DIY alors que tu n’es pas manuelle non pas parce que c’est la mode mais parce que tu sais que le « fait maison naturel » est meilleur pour la santé comme mon gel nettoyant multi usage
• Quand tu te lances dans une activité manuelle qui te rebutait comme le tricot mais qui t’es conseillée car plus posée (que le sport qui était ta favorite) et qui fait travailler ta concentration (ok je n’ai fait que des snoob et écharpe mais bon !)
• Quand tu oses enfin dire non sans culpabiliser à des propositions, des sorties, ou autres parce que tu as enfin compris qu’il fallait écouter tes besoins à toi et tu sais ce que tu veux et ce que tu ne veux plus et surtout ce que tu peux!

CLAIRVOYANCE SENSIBILITE

• Quand des amis de longue date te laissent tomber, et que la maladie fait le tri tout seul, tu accordes plus d’importance aux gens qui en valent la peine et moins aux autres
• Quand tu entends des phrases mal venues par rapport à ta maladie ou que tu te rends compte que tes explications sont vaines tu apprends à donner moins d’importance aux propos des autres et tu essaies de ne pas en faire une affaire personnelle (pas encore gagné mais j’y travaille)
• Quand tu deviens plus sensible par ta fragilité tu développes également une plus grande clairvoyance et tu te diriges davantage vers les personnes qui te correspondent
• Quand tu es fragilisée par la maladie, tu apprends à te protéger des personnes nuisibles pour ta santé
• Quand tu as vécu ce tsunami , tu apprends à aller à l’essentiel

Témoignage de C.B ;  je pompe comme une éponge les émotions d’autrui et donc je dois me protéger devant la maladie des autres. Cela est contraire à mes qualités altruistes qui elles aussi ont été exacerbées

SENS DE L OBSERVATION

• Quand tu n’as plus le même rythme pour marcher tu prends ton temps pour observer la nature lors de tes randonnées , un papillon, une fleur, un arbre bizarre, une roche avec de drôles de forme et tu prends plaisir à les photographier
• Quand tu es fatiguée tu t »assoies pour contempler un paysage, la mer, un panorama
• Quand tu contemples, tu prends conscience dans le silence de la brise sur ta joue, de la chaleur du soleil sur ton corps,
• Quand tu marches à ton rythme et que tu as arrêté de faire des records de temps par rapport aux panneaux indiqués , tu prends conscience de tes pas sur la terre et de la force que tu as trouvée pour monter des dénivelés que tu ne croyais plus faire avec un lobe de poumon en moins

TOLERANCE/HUMILITE

Témoignage de JBD : quand ton corps a été atteint physiquement, que tu as été fragilisée, tu nuances tes jugements vis à vis des autres

Quand tu as pris conscience de la fragilité de la vie, tu deviens plus humble

SENS DE L’HUMOUR ET DE L’AUTODERISION

J’avais déjà un sens de l’humour et de l’autodérision hérité de mes parents même sur les choses graves mais il s’est davantage développé m’aidant à mieux supporter mes effets secondaires. Je pense que vous l’avez ressenti dans mes articles !

• Quand tu as de la neuropathie périphérique et que tu as des décharges électriques pendant plusieurs jours, tu peux éventuellement proposer tes prestations à EDF ? euh pardon ENEDIS !!!
• Quand tu te bloques la mâchoire quand tu avales un fruit parce que tu avais oublié qu’il fallait boire de l’eau chaude avant (conseils contre la neuropathie) et que tu dis que finalement manger 4 fruits et légumes par jour c’est presque dangereux pour toi !!!!
• Quand tu as ta bouche plein d’aphtes et qu’au jour de l’an tu regardes les autres manger de bons mets pendant que toi tu manges mouliné tu te dis que finalement tu auras fait des économies et t’auras pas d’indigestion !!!!
• Quand tu passes un cyberknife et qu’on te menotte et te met une gaine tu demandes si tu vas plutôt à une séance sado maso !!!!

RESILIENCE

• Quand tu gères ton après cancer en acceptant la diminution de certaines de tes capacités
• Quand tu cherches ton nouveau moi avec ton nouveau corps et nouveau cerveau
• Quand tu essaies d’adapter tes activités
• Quand tu tentes parfois une nouvelle vie qui te correspond davantage
• Quand tu essaies de trouver des solutions à tes pertes de mémoire et de concentration

GESTION ET ORGANISATION

Témoignage de Frédérique Stoecklin la gestion du temps c’est apprendre à jongler entre les rdv à l’hôpital pour les traitements, les rdv avec les amis et la famille, les rdv pour prendre soin de soi. Ma mémoire n’étant pas non plus au top, je ne peux plus me passer du calendrier de mon téléphone, ça c’est sûr !

DEVELOPPER SES CONNAISSANCES ET QUALITE DE REDACTION

Depuis que j’ai créé mon blog, j’effectue de nombreuses recherches, d’articles sur le cancer, le chemofog, l’alimentation, les plantes, la gestion du stress par la méditation, la sophrologie pour élargir mes connaissances, trouver des solutions, de l’espoir et pouvoir les partager avec vous sur mon blog et ma page.

J’ai toujours aimé partager, transmettre, échanger, mais grâce à vous j’y prends encore plus plaisir.

Aussi, à force d’écrire, d’écrire…., je pense avoir aussi développé des qualités de rédaction que je n’avais pas même si elles sont loin de celles d’un écrivain ! J’écris avec sincérité et mon coeur avant tout !

ACCEPTATION ET LACHER PRISE

Témoignage d’Isabelle Briaire (fidèle lectrice de mon blog a gagné en patience, acceptation et lacher prise notamment « quand on se remet aux mains des anesthésistes et chirurgien et a développé sa curiosité pour chercher de l’aide

J’espère que cet article vous permettra de votre côté que vous aussi vous avez développé des qualités, peut être vous retrouverez vous dans certaines

J’espère ici avoir plein d’autres témoignages

Sachez que je viens d’avoir un entretien avec un neuro psychologue dont je vous parlerai dans un prochain article et qui projette justement de m’aider pour mon avenir à mettre en avant mes qualités pourquoi pas à des fins professionnels

Poêlée de riz aux carottes et graines courges (végétarien/végétalien ou pas!)

Bon jour tout le monde,

Une recette originale, facile et super healthy ! Trouvée sur le le blog « une végétarienne presque parfaite » testée et approuvée !

Alors c’est sur elle change de l’ordinaire, mettre des graines de courge c’est peut être commun pour un végétarien ou végétalien mais les autres vous verrez vous aimerez aussi ! (ou pas ?!!!)

Un bon petit plat d’hiver mais même toute saison je dirai !

RECETTE HEALTHY

La carotte :

• Bonne pour la peau
  La carotte est riche en bêta-carotènes. Puissant antioxydant, le bêta-carotène ralentit le vieillissement et améliore l’état de la peau. De plus, elle favorise la cicatrisation.
• ​Contre les maladies
  Riche en anti-oxydants, la carotte réduirait le mauvais cholestérol, protégerait les poumons et le cœur contre les maladies cardiovasculaires et certains cancers. Riche en vitamines, elle participe également à la production de globules rouges qui apportent de l’oxygène à toutes les cellules du corps.
• ​Bonne pour la ligne
  Extrêmement riche en vitamines, la carotte est un incontestable allié minceur. Cuite ou crue, il ne faut compter que 33 kilo calories pour 100g. Vous pouvez même vous permettre d’accompagner vos carottes d’une noix de beurre !
• Bonne pour la vue
  Et en particulier pour la vision nocturne. Riche en vitamine A, essentielle à la vision, la carotte peut diminuer les risques de dégénérescence et de cataracte. Riche également en rhodopsine, elle nous permet de voir dans des conditions de faible éclairage.
• Bonne pour le foie
  En apportant à l’organisme une dose de sucre naturelle, la carotte régénère le foie.
• Bonne pour les os
  Grâce à son impressionnant taux de vitamines A allié à son fort taux de phosphore, la carotte renforce les os et les dents.
• Pour faire face au soleil
  La carotte renforce notre résistance aux ultra-violets. De quoi nous permettre d’avoir un joli teint et de prolonger notre bronzage !

Le persil est :

• diurétique : Tandis que ses feuilles débarrassent l’organisme des déchets, dont l’acide urique à l’origine de l’arthrite et de la goutte, ses racines traitent la rétention d’eau, les œdèmes, les cystites occasionnelles.
• Un stimulateur digestif : En plus d’ouvrir l’appétit, ces mêmes feuilles et racines stimulent les sécrétions gastriques et biliaires, soulagent troubles digestifs et flatulences.
• Antifatigue et anti anémique : Parmi le pool de vitamines (A, B, E et K), les 170 mg de vitamine C pour 100 g placent le persil loin devant l’orange ou le citron ! Une bonne raison de le consommer frais et cru. En plus de booster l’organisme, la vitamine C potentialise les oligoéléments de la plante, dont le fer (6,2 mg/100 g), nécessaire en cas d’anémie

Les graines de courges sont riches en protéines, en antioxydants, en vitamines, en minéraux et en fibres alimentaires. Elles ont un index glycémique bas (25) et sont très riches en acide oléique qui permet d’augmenter le taux de bon cholestérol. C’est une graine très riche en magnésium.

RECETTE TESTEE ET APPROUVEE

TEMPS DE PREPARATION 10 MINUTES TEMPS DE CUISSON 30 MINUTES

Ingrédients

• 250 g de riz bio (complet c’est encore meilleur pour la santé)
• 50cl de bouillon de légumes
• 8 carottes
• 120g de graines de courge
• 1 oignon
• 1 gousse d’ail
• Du sirop d’érable (pas obligé)
• De l’huile d’olive
• Du sel et du poivre
• Du persil frais finement ciselé

La recette :

1. Préchauffez le four à 200°.
2. Epluchez les carottes puis détaillez-les en rondelles. Disposez-les dans un plat à gratin et recouvrez-les de deux cuillères à soupe d’huile d’olive et d’une cuillère à soupe de sirop d’érable.
3. Enfournez-les une vingtaine de minutes à 200° jusqu’à ce que les carottes soient bien rôties. Réservez-les.
4. Pendant ce temps, épluchez l’ail et l’oignon puis émincez-les finement.
5. Dans une sauteuse à feu moyen, versez un filet d’huile d’olive et faites-y revenir l’ail, l’oignon et le riz. Lorsque le riz devient transparent, versez le bouillon de légumes puis couvrez et laissez cuire une vingtaine de minutes à feu doux.
6. Lorsque le riz est cuit, ajoutez-y les carottes rôties puis prolongez la cuisson de deux minutes.
7. Parsemez de graines de courge et faites à nouveau cuire deux minutes.
8. Juste avant de servir, parsemez de persil ciselé.

Bon appétit

Chemo brain espoir d'un nouveau traitement ??

Bon jour tout le monde,

Je souhaite vous partager un article du « journal de Montréal » qui relate encore une fois les effets de la chimio sur le cerveau entraînant des troubles cognitifs .

Vous avez déjà du lire mon article sur le chemo brain https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/11/09/chemofog-le-meconnu-du-cancer-la-chimio-ne-sarrete-pas-au-cou/ dont on parle hélas très peu encore en France

Je suis encore une fois rassurée (et en même temps en colère que cela n’est pas reconnu) que je ne rêve pas sur mes problèmes de mémoire et de concentration ! Car ayant atteint la cinquantaine, beaucoup encore doute que ce ne soit pas très significatif mes petits soucis d’oubli ou de ne pouvoir enregistrer des informations, de suivre une conversation ou de ne plus savoir où je suis. Il n’y a pas encore longtemps une personne me disait « mais tu es sure que tu as vraiment un problème ? » comme si je rêvais d’en avoir des nouveaux au cas j’en aurais pas eu assez ! ou « tu n’as pas à t’inquiéter tu en as de la mémoire avec tout ce que tu dis et écrit ‘ (sous entendu mon blog ! sauf que je prends du temps pour le faire, me relire prends des notes pour me rappeler). Je sais que souvent les personnes me disent cela pour me rassurer, mais par méconnaissance, les personnes ne se rendent pas compte qu’au quotidien c’est handicapant et encore plus pour une reprise de travail. Et de toute façon, restant toujours actrice, reconnaître ce problème c’est aussi trouver des solutions !

La preuve, depuis que les médecins, scientifiques ont reconnu cet effet secondaire des recherches sont en cours

Aussi, cet article explique bien comment les neurones ont été atteintes c’est scientifiquement prouvé !

Mais le meilleur pour la fin est qu’il y a des traitements en cours qui pourraient ralentir le processus et donc limiter cet effet secondaire.

Je crains que pour ma part, il soit trop tard car je pense que ce traitement doit être donné en même temps que la chimio mais j’espère que pour vous autres il arrivera à temps !

Bonne lecture et gardons toujours espoir aux progrès de la science

https://www.journaldemontreal.com/2019/03/10/espoir-de-nouveau-traitement

Velouté de giraumon (ou courge) au curry (végétarien ou pas!)

Bon jour tout le monde

et oui je cuisine en ce moment !

Toujours dans un contexte hivernale, je continue sur ma lancée des plats qui réchauffent.

Un velouté de giraumon que l’on peut faire avec de la courge facile à réaliser et assez rapide ! Que demande le peuple ? A manger ! A manger ! La recette ! la recette

RECETTE HEALTHY

Le giraumon : je vous envoie à mon article https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2019/10/24/saute-de-giraumon-ou-courge-au-lait-de-coco-et-noix-de-cajou/

Le curry : est riche en antioxydants , source de vitamine E, facilite la digestion et renforce le système immunitaire

L’oignon : je vous partage le lien de passeport santé,qui mentionne tous ces bienfaits entre autre contre le cancer

RECETTE TESTEE ET APPROUVEE

TEMPS DE PREPARATION 10MN TEMPS DE CUISSON 20MN

Ingrédients :

• 1 oignon
• 1 gousse d’ail ou 2 selon vos goûts
• 800 grammes environ de giraumon ou courge
• 400 grammes de pommes de terre
• 1 cube de bouillon de légumes bio
• 30 grammes d’émmental
• 15 grammes de beurre
• 1 cuillère à soupe de curry
• sel, poivre

La recette

1. Eplucher et couper tous les légumes ail et oignon
2. Mettre dans une casserole avec le cube de bouillon et couvrir d’eau
3. saler, poivrer
4. laisser cuire 15 minutes
5. Une fois cuits, mixer l’ensemble avec le beurre, l’emmental et le curry

Dégustez ! Bon appétit

Lentilles corail au curcuma (végétalien, végétarien ou pas!)

Bon jour tout le monde

Il fait froid alors réchauffons nous avec des plats un peu épicés (mais pas trop) et nourrissants

En voici un facile à faire et SUPER healthy (on ne change pas une équipe qui gagne!!!)

Le plus difficile, en tout cas pour moi à chaque fois que je cuisine des lentilles, est de gérer leur cuisson : assez cuite mais pas trop pour qu’elles ne deviennent pas de la purée ! Quoique cela peut être bon aussi !

RECETTE HYPER HEALTHY !

Les lentilles :

• Source d’antioxydants ;
• Limite l’apparition de maladies cardio-vasculaires ;
• Riche en fibres ;
• Riche en fer ;
• Source de zinc.

Le curcuma :  ses bienfaits 

L’oignon : je vous partage le lien de passeport santé,qui mentionne tous ces bienfaits entre autre contre le cancer

La tomate :

• Riche en nutriments et en minéraux, la tomate est source de vitamine A, de potassium, calcium et magnésium mais aussi d’oligoéléments
• C’est grâce à la présence de lycopène, une molécule qui lui confère sa couleur rouge, que la tomate offre de nombreuses vertus. En effet, cette substance aurait la capacité de s’opposer à la prolifération des cellules cancéreuses, en particulier dans le cas des cancers de la prostate, du côlon et du sein.
• Notez que cette action anti-cancer est plus efficace quand la tomate est consommée cuite.
• La tomate contribue à réduire le risque d’accidents vasculaires cérébraux et prévient les maladies cardiovasculaires. Sa consommation fréquente réduirait de façon significative le mauvais cholestérol.
• Laxative et diurétique, la tomate permet de lutter contre la constipation et les infections urinaires.

Le curry : est riche en antioxydants , source de vitamine E, facilite la digestion et renforce le système immunitaire

Le gingembre

• améliore la digestion
• tonifiant.
• Grâce à son action sédative, le gingembre réduit par ailleurs les nausées et les vomissements.
• a une action anti-bactérienne.

RECETTE SIMPLE TESTEE ET APPROUVEE

TEMPS DE PREPARATION 10MIN TEMPS DE CUISSON 30MN

Ingrédients pour 4 personnes

• 350 g de lentilles corail
• 75 cl d’eau
• 3 tomates ou une boite de pulpes de tomates ou tomates concassées (oui j’en ai plus dans mon jardin en cette période !!!)
• 1.5 cuillère à café de curcuma
• 2 oignons
• 2 gousses d’ail
• 4 cuillères à soupe d’huile
• 2 cuillères à café de gingembre
• 2 cuillères à café de curry en poudre
• Sel

La recette

1. Dans une casserole, couvrir les lentille d’eau et porter à ébullition.
2. Couper les tomates, et les incorporer (ou ajouter la pulpe de tomate)aux lentilles avec le sel et le curcuma Faire mijoter 15 min.
3. Dans une poêle, faire une  fondue d’oignon et ajouter l’ail haché et le gingembre. Saupoudrez de curry et faire chauffer 15 min en remuant de temps en temps.
4. Ajouter cette préparation aux lentilles et faire chauffer 5 min en surveillant. Egoutter si besoin et servir.

BON APPETIT

2020 mon petit message en vidéo

Bon jour tout le monde

je partage ici mon message pour 2020 par la vidéo que j’ai mise sur ma page Facebook

vous avez juste à cliquer dessus

https://www.facebook.com/muriellamera/videos/623342095161504/

Mes articles de décembre 2019 petit bilan et …

Bon soir tout le monde

Voici une année qui s’achève qui j’espère n’a pas été trop difficile pour vous

La mienne est une année de reconstruction, de remise en question, d’acceptation aussi de mes faiblesses dues aux traitements.

Sur le blog et ma page facebook ce fut des échanges très riches beaucoup d’émotions de partage de vécus sans jugement et avec bienveillance.

Aussi pour l’année 2020 j’aurais le plaisir de continuer à vous partager my way of life, mes recettes healthy, mes coups de coeur, mes coups de gueule, des articles qui peuvent nous aider à vivre plus sereinement, des informations sur le cancer.

N’hésitez pas à les commenter, les partager comme le font mes lecteurs de ma page facebook. Dommage, ici c’est plus timide et pourtant chacun peut apporter à l’autre

J’ai déjà 2 idées d’articles en tête où j’aimerais que vous participiez même anonymement ;

Quand on a eu un cancer, un choc, un accident avec des hospitalisations plus ou moins longues, des journées à canapeland on prend plaisir pour des petits riens qui nous semblaient naturels, anodins voir banals. Et on s’aperçoit que lorsqu’on ne peut plus les faire ils étaient si importants ! comme prendre une douche seule, se laver les cheveux, reconduire…..

C’est donc le 1er sujet d’un prochain article et çà serait sympa que vous me parliez de ces petits riens qui sont devenus un pur plaisir ce qui permettrait de rendre plus riche le sujet

Puis, après un cancer, on a perdu certaines capacités physiques ou intellectuelles, parfois on se sent plus faible. Et pourtant, il est reconnu qu’en même temps on a développé des qualités qu’on avait pas forcément comme la patience (à force de rester des heures alités) la gestion du stress (à force d’essayer de ne pas se laisser pourrir la vie des mois avant les examens) ce ne sont que des exemples

Mon 2ème sujet sera donc les qualités acquises pendant une maladie. Là aussi vous pourrez m’en faire part.

Je pense qu’on serait surpris d’en trouver autant. Peut être demander à votre entourage ce qui a éventuellement changé en vous. Récemment une amie m’a dit que j’étais plus calme !!!!

Je vous laisse donc faire une liste ! Je fais la mienne de mon côté

Vous pouvez m’envoyer en mp sur messenger (sur ma page facebook il y a le lien sur mon blog) ou directement ici ou par mail

En attendant, je vous résume mes articles de décembre et comme on dit dans le sud à l’an que ven !

Je commence par les recettes :

poulet à l’indienne https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2019/12/19/poulet-a-lindienne/

curry de chou fleur au lait de coco https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2019/12/05/curry-de-chou-fleur-au-lait-de-coco-vegetarien-ou-pas/

mes coup de coeur :

un site

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2019/12/10/coup-de-coeur-pour-gps-guide-patients-proches-sante/

un livre https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2019/12/21/les-4-accords-tolteques-mon-dernier-coup-de-coeur-2019/

et un coup de gueule MERCI FRANCE 2 ! https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2019/12/14/coup-de-gueule-sur-complement-denquete-piqure-de-gui/

Un peu d’humour https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2019/12/24/illustration-humoristique-sur-le-parcours-d-une-personne-qui-a-un-cancer/

et les pensées du soir https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2019/12/27/pensees-du-soir-bonsoir-27/

Pensées du soir bonsoir 27

Illustration humoristique sur le parcours d une personne qui a un cancer

Bon jour tout le monde

Je partage aujourd’hui un lien d illustrations réalisees par Philippe Tastet

Faites avec humour mais hélas souvent une réalité

http://www.congres-afsos.com/les-illustrations-du-congres

Tiens j ai bien aimé le coup des charlatans dans la médecine …. ça me rappelle mon coup de gueule

A méditer monsieur le journaliste

Et vous laquelle vous parle ?

Celle aussi au début c est simple…..

"Les 4 accords toltèques" mon dernier coup de coeur 2019 !

Bon soir tout le monde,

çà faisait bien longtemps que je ne vous avais parlé de mes lectures. Elles ne sont pas toujours axées sur le cancer, mais souvent elles peuvent aider à se sentir mieux qu’on ait été malade ou non d’ailleurs.

Le livre dont je vais vous parler fait partie de ceux qui vous donnent des clefs pour transformer votre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d’amour (de soi).

« Les 4 accords toltèques » La voie de la liberté personnelle de Don Miguel Ruiz est donc mon dernier coup de coeur ‘lecture » de l’année 2019 !
Surement certains connaissent le principe ou plutôt la philosophie issue des chamans mexicains.

Houlà ! Chaman !! chamanisme ! Les occidentaux , parfois cela nous fait penser à quelque chose de sectaire !

Vous devez vous dire çà y est depuis son initiation IAM à Lou Paradou , Maligne est entrain de virer !!!!

Pas du tout , nul besoin de croire en quelque Dieu ou autre divinité que ce soit !

Ici on ne parle pas de chamanisme !

Je dirai même qu’en lisant ce livre, les 4 accords semblent une fois expliqués tellement évidents qu’on pourrait se demander pourquoi ne l’applique t on pas ? Justement parce qu’il faut briser nos vieux accords ancrés (par l’éducation, la vie sociale, professionnelle ou autres!)

Pour vous dire, vous connaissez mes difficultés de concentration et donc celle de lire un livre sans relire sans cesse les pages pour imprégner ? Je me suis surprise d’avoir réussi à lire 80 pages dans l’après midi (avec des petites pauses utiles pour récupérer !)

Alors je ne vais pas tout vous dire car je préfère vous laisser le découvrir par vous mêmes mais simplement juste vous nommer ces 4 accords et ce qui m’a plu dans ce livre.

D’ailleurs n’hésitez pas à commenter si vous mêmes vous l’avez lu ou si vous appliquez ces 4 accords, comment vous avez réussi ? et qu’est ce que cela vous a apportés ?

Car je n’ai fait pour l’instant que le lire et n’ais pas commencé à le mettre en place.

Bien sur en les nommant, cela vous parlera un peu mais honnêtement il faut vraiment s’en imprégner et lire toutes les astuces pour y parvenir

QUELS SONT LES 4 ACCORDS TOLTEQUES ?

1. Que votre parole soit impeccable
2. Quoiqu’il arrive n’en faites pas une affaire personnelle
3. Ne faites pas de suppositions
4. Faites toujours de votre mieux

Ce que j’ai aimé dans ce livre :

• il est rédigé d’un façon simple pour expliquer ces 4 accords
• des exemples de vie courante peuvent permettre de mieux comprendre la façon d’y arriver
• des exemples de personnes célèbres ou fictives démontrent que par exemple une parole peut être néfaste voir pire (hitler…oui ! vous verrez pourquoi même si vous connaissez l’histoire hélas) ou une attitude peut engendrer le bonheur (forest gump ! vous serez surpris de savoir pour quelles raisons l’auteur a pris cet exemple)
• après lecture il y a une logique et un certain ordre d’application de ces accords qui permettent de réussir à y parvenir dans la vie de chaque jour
• parce que finalement c’est retrouver parfois une âme d’enfant de 3 ans qu’on a perdu
• parce que l’auteur montre que c’est à la portée de tous et qu’on peut atteindre ces 4 accords progressivement
• parce qu’on peut réussir par soi même sans avoir besoin d’aide extérieure
• parce que c’est exactement ce que j’aimerais être ! et que peut être ce livre me permettra d ‘y parvenir

A SUIVRE DONC…..

Ce sera une de mes résolutions 2020 (je ferai de mon mieux!!!!) et vous ?