« Etre l’auteur de sa vie »

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C’est un titre que j’aurais pu donner ou plutôt « rester actrice »à ces années « cancer » car depuis le début comme je l’ai évoqué, il m’était inconcevable de subir la maladie et les traitements sans rester acteur !

Ainsi quand j’ai vu ce titre de livre à la médiathèque, ma main s’est jetée dessus (surement commandée par mon cerveau !). Forcément, j’allais me retrouver et surtout trouver des moyens de devenir définitivement auteur de ma vie !

Écrite par Michèle J Noel, naturopathe, puis enseignante en PNL (programmation neuro-linguistique) et hypnose, cet ouvrage nous propose des méthodes pour changer de vie si la nôtre ne nous convient plus. Grâce à notre cerveau, nous pouvons rêver, décider et choisir une nouvelle vie, non d’une façon féerique mais d’une façon réelle, pragmatique, pratique, utile et opérationnelle. Quand le rêve devient réalité, ce n’est pas de la magie, c’est de la programmation consciente ou inconsciente.

Finalement, cet article est en résonance totale avec  mon dernier Faire de son rêve une réalité (même pas peur!)

LA PNL KESAKO ?

La PNL nous aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources et à utiliser nos sens : visuel, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif.

Alors comment savoir quel est notre sens le plus développé, parfois simplement en nous écoutant parler : pour le même sujet, une personne emploiera un verbe différent.

Par exemple, elle peut dire qu’elle a compris ce que vous dites en l’exprimant différemment :

« j’entends bien ce que tu veux dire » auditif

« Je sens bien ce que tu veux dire » olfactif

Bon, c’est un peu raccourci comme résumé mais je ne vais pas vous dévoiler le livre !!! Le but est aussi de vous donner envie de le lire !

La PNL privilégie également le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

La PNL propose avant tout de mobiliser les ressources de notre inconscient. Ces dernières sont constituées d’expériences ou de connaissances oubliées, de dons encore inexploités qui ne demandent qu’à s’exprimer… Le patient doit donc renouer avec la performance, c’est-à-dire avec sa créativité et sa capacité à s’adapter à une situation. Cela s’appelle la «modélisation». Mieux connaître les moments où l’on se sent efficace et compétent permet alors de construire une «boîte à outils», dans laquelle on puisera à loisir au moment de faire face à une situation difficile.

(source ; psychologies.com)

Alors, évidemment, il faut avoir un esprit ouvert pour « croire » en ces méthodes car parfois on reste sceptique sur certaines propositions comme s’ il suffisait fort de penser à quelque chose pour que cela arrive. Bien sur, cela ne suffit pas :

L »auteur donne les outils pour déterminer un objectif,  préciser ses  buts pour les rendre accessibles et réalisables.

Entre autres, elle utilise la méthode PREM :

A savoir, que lorsqu’on a un rêve qu’il soit professionnel, sentimental, ou tiens une activité il faut écrire clairement son souhait et ce souhait il faut qu’il soit

PRECIS on ne va pas dire « je souhaite changer de travai » mais « j’aimerais trouver un travail qui m’épanouisse dans le domaine de…. etc…. »

RESPONSABLE ET REALISTE  : il faut rester responsable de son projet et son objectif et réaliste par exemple : perdre 15kg en une semaine n’est pas réaliste !

ECOLOGIQUE : respect de soi, de l’environnement et de l’entourage

MESURABLE ; se donner un délai dans le temps

D’autres techniques encore intéressantes sont abordées comme la méthode Disney avec 3 rôles à jouer lorsqu’on a un souhait : Le Rêveur, le Réalisateur et le Critique

ou la technique sandwich ! Je vous laisse imaginer et ne vous en dis pas plus car je ne suis pas là pour piager son livre !

Celui ci peut aussi intéresser les parents car elle préconise également quelques attitudes envers nos enfants pour justement leur laisser à l’avenir la possibilité de réaliser leur rêve en étant PREM !

Bref, vous l’avez compris, j’ai beaucoup aimé ce livre et j’ai déjà testé quelques méthodes qui se sont révélées efficaces pour répondre à certains de mes souhaits !

POURQUOI PAS VOUS ?

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Quels impacts après le cancer ?

Bon jour tout le monde

Aujourd’hui je vous partage un lien q une amie m a fait part qui résume un peu mes propos dans mes articles CANCER BLUES ?

CANCER ET TRAVAIL : « on ne passe pas de malade à guéri d’un coup! »

Quelle vie après la chimio ?!!!

La fatigue, on en parle ?

sur l après cancer ou je dirais plutôt l après chimio !

Car il ne faut pas se mentir c est bien elle qui nous a mis k.o

Cet article permet de comprendre l impact de celle-ci des années après tant au niveau physique que psychologique

Il relate également la difficulté de la reprise du travail

Bref quand je lis cet article je me retrouve complètement et cela me rassure de savoir que je ne suis pas la seule.

J en déduirai que si on nous prevenait des effets secondaires à long terme on pourrait peut être mieux les appréhender et cela nous éviterait peut être de moins bien les vivre en s y préparant vous ne pensez pas ?

Car vous en a t on parlé ?

Non !  Helas non ! encore une fois lâché dans la nature après les traitements il faut gérer nous mêmes ces impacts

Article donc à partager et diffuser en grand nombre pour aussi être compris

https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/27021-Le-cancer-impacte-aspects-vie-annees-la-guerison

 

N hésitez pas à commenter si vous le souhaitez

Un lien utile pour la fatigue

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Bon soir tout le monde

Je parle souvent de la fatigue dans mes articles car elle est vite presente au cours du traitement s accroit au fil de la cure

MALIGNE CONTRE LA FATIGUE : DES IDEES D’ACTIVITES PENDANT LA CHIMIO OU QUAND ON EST ALITE 1ère partie : en mode Journées OFF

MALIGNE CONTRE LA FATIGUE : (2ème partie) Mes 6 activités adaptées en journées ON, oui, y a une vie entre la chimio !

Et parfois perdure des mois des annees apres la chimio comme je l ai évoque dans La fatigue, on en parle ?

Alors je souhaite vous faire partager ce lien qui pourra peut être aider cetrains à mieux la gérer. Une belle initiative à diffuser

http://lapsyquiparle.fr/fatigue-maladie-traitement/

 

LE PLAISIR DE VIVRE

 

le plaisir de vivre

Bon jour tout le monde !

Nouveau coup de cœur dans mes lectures. Le livre qu’elle a écrit auparavant est bien plus connu : AIE MES AIEUX vendus en 350 000 exemplaires vous l’avez lu ? Moi pas encore ! Son auteur est Anne ANCELLIN SCHUTZENBERG, psychologue, psychothérapeute et professeur à l’Université de Sophia Antipolis à Nice où elle a dirigé pendant 20 ans, le laboratoire de psychologie sociale.

Dans ses livres précédents :  « Aie mes aïeux » et « Psychogénéalogie : guérir les blessures familiales et se retrouver soi » elle écrit surtout sur sa spécialité la psychogénéalogie. Cela peut intéresser certains !

Mais aujourd’hui, j’ai choisi de faire un article sur son livre « LE PLAISIR DE VIVRE » (rien que le titre, cela donne envie non ?) écrit en 2009 alors qu’elle avait 91 ans ! Oui parce que cette grande dame vient à peine de rejoindre ses aïeux à l’aube de ses 99 ans ! Pour vous dire qu’elle en a vécu des choses et vu le monde changer !

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Un hommage lui a été rendu récemment sur le livre psychologie qui décrit une dame de caractère mais surtout « un fantastique vecteur de guérison »

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Son livre nous invite tout d’abord à être davantage attentif aux « heureux hasard ». Faire l’expérience de la sérendipité qesako ?  c’est à dire savoir saisir pour soi même ce qui survient comme une chance : une rencontre qui vous mène à un travail que vous rêviez, ou même renverse une situation que vous souhaitiez quitter ! Mais pour cela il faut être attentif, curieux.

 

Elle explique  joliment la sérendipité au travers de l’histoire des princes de Serendip mais aussi en nous évoquant des passages de sa vie où cette ouverture d’esprit l’a permise de devenir ce qu’elle est devenue.

Mais la sérendipité ne suffit pas , il faut aussi avoir  le plaisir de vivre : comme entre autres, celui de s’offrir 4 petits plaisirs par jour rien que pour vous . Essayez de faire le bilan à la fin de la journée et vous verrez qu’on est souvent loin du compte ! Et pourtant qu’est ce que 4 petits plaisirs  pour soi ? D’ailleurs, la guérison passe aussi par là ! J’en parle assez dans mes précédents articles et finalement de lire cela d’une psychologue de renom m’a rassurée pour mon avenir ! Je suis peut-être sur la bonne voie de guérison !!!  IL FAUT VIVRE ENFIN POUR SOI ! Pour vous dire, elle nous donne même le droit d’ingratitude ! Je ne vous en dis pas plus, à vous de le découvrir dans votre lecture !

Enfin et c’est là que je rentre dans le vif du sujet ou du moins de celui de mon blog : Anne Ancellin a suivi de nombreux malades du cancer et montre ce que l’analyse transgénérationnelle peut leur apporter : ces transmissions invisibles.

La méthode SIMONTON qu’elle évoque  est assez troublante.

Il conseille d’établir  un rapport entre la maladie , des évènements de la vie, une surdose de stress , une cause  à l’apparition de la maladie. En résumé, la maladie n’arrive pas par hasard. Même si il y a un côté physiologique ou parfois héréditaire j’en suis persuadée et vous l’aies déjà évoqué dans plusieurs articles (pour ma part Alzheimer de ma mère, oubli de soi…)

Je vous cite aussi quelques phrases de Simonton

«  Face à l’incertitude, il n’y a pas de mal à continuer à espérer » Tiens c’est ce que je tente de faire depuis un an ! Même si le doute survient au moment des examens de contrôles mais on est des humains ! Pas si facile, non ?

« Ne plus être une victime passive, mais un partenaire actif  de la lutte contre la maladie » Là, complètement d’accord  aussi : depuis plus de 2 ans et demi j’essaie de rester actrice avec mes armes naturelles ! Est ce que finalement çà ne serait pas cela la voie aussi de la guérison ?

A méditer ….!

Bref, je n’irai pas plus loin afin que vous découvriez vous mêmes tous les messages que nous transmet cette grande dame.

J’ai adoré ce livre facile à lire même si au début elle parle beaucoup de psychologie, son analyse, ses recherches, son vécu nous parle ! Elle permet de réfléchir à notre vie, celle d’avant la maladie et de transformer cet évènement en un message. Mais, ce livre peut également intéresser toute personne en interrogation sur son présent : bah oui on peut aussi éviter d’attendre de tomber malade pour avoir une prise de conscience et surtout avoir le PLAISIR DE VIVRE vous ne pensez pas ?

D’ailleurs, cela me donne envie de lire ceux qu’elle a écrites avant : les avez vous déjà lus ? si oui, vous en pensez quoi  ?

Voir la vie autrement

 

vie autrement

Bonjour tout le monde,

Je souhaite vous parler d’un ou plutôt de 2 livres écrits par le même auteur : ceux de ma génération la connaissent, les autres peut être un peu moins ou pas du tout.*

« Pause Café » çà vous rappelle quelque chose ? Ah là, là toute notre adolescence ! Et oui , je veux parler de Véronique Jannot ! Je vais vous amuser en vous disant que mon cadet qui ne l’a donc pas connue pendant ses jours de gloire l’appelle « celle du beurre » Aîe, moins sympa pour elle : oui il y a quelques années elle faisait une pub pour une margarine !!!!

Ces livres m’ont interpelée car j’avais su qu’elle avait eu un cancer à l’âge de 22 ans et qu’elle parlait de son nouveau chemin de vie et surtout qu’elle était très accès sur la médecine douce déjà à l’époque !

Or quand j’ai su que j’allais avoir de la chimiothérapie et après 18 ans d’homéopathie, je m’intéressais à tout ce qui pouvait me faire connaître des traitements, des méthodes pour contrer cette maladie en complément de la médecine traditionnelle !

Son premier livre  est intitulé

« TROUVER LE CHEMIN »

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Elle confie son secret douloureux : celui d’un cancer qui l’a privé d’avoir par la suite d’être mère un jour. Elle y évoque également son grand amour pour le pilote de Formule 1 Didier Pironi.

Traitée une première fois par chimio elle a rechuté 6 ans après. Pourtant à l’époque on disait souvent que passé 5 ans , vous étiez guéri ! C’était rappelons le,  au début des années 80 où on ne parlait pas du cancer comme on en parle maintenant !

Curieusement, cette rechute est arrivée juste après le décès de son grand amour dans un accident. Je suis persuadée que beaucoup de cancers n’arrivent pas à un moment par hasard. Je crois d’ailleurs vous avoir évoqué que le mien est survenu entre autres après avoir longuement géré ma maman qui avait Alzheimer où je me suis totalement oubliée. Mon corps me l’a rappelé. Je vous en parlerai d’ailleurs plus longuement lors d’un prochain article sur un autre livre qui évoque ce lien entre la maladie et l’esprit. (sur études scientifiques)

Mais revenons à Véronique Jannot, qui nous évoque ses rencontres et notamment celle avec le bouddhisme qui l’a aidé à guérir, et surtout à porter un regard différent sur l’existence. Non pas la religion bouddhiste mais la philosophie qui l’a conduit à s’engager pour la défense du Tibet et devenir Présidente de l’Association Graines d’avenir.

De cette philosophie, elle nous parle de son mode de vie au quotidien, notamment avec la méditation accessible à tous,   au travers le témoignage de ses rencontres. C’est grâce à ce livre, que j’ai connu l’application Petit Bambou dont je vous ai fait part dans mon article DEFI DE L’ETE : comment méditer 10mn par jour pendant au moins 3 semaines?

Ce qui m’a aussi interpellé dans ce livre, c’est que lors de sa rechute, elle a décidé de refuser la chimio et de se faire soigner autrement tout en étant suivi par son docteur chirurgien qui au départ était assez opposé à sa démarche.Mais je ne vous en dis pas plus. Elle a toujours souhaité rester actrice (depuis le début de ma maladie, c’est également ma ligne de conduite)

Evidemment j’aurai rêvé de faire comme elle même si on sait qu’il est risqué de rejeter la médecine traditionnelle mais sur le coup j’avoue que vu le résultat : pas de rechute et vivante, épanouie, pleine de vie 35 ans çà me faisait quand même rêver ! Sauf que je n’ai jamais réussi à trouver les traitements qu’elle avait suivis, ni un docteur qui pourrait m’y accompagner ! Et je ne vous le cache pas : même si certains disent « je ne ferai jamais de chimio » (comme je le disais au décès de mon père persuadée que celle-ci ne l’avait aucunement guéri et plutôt fait dégrader) je peux vous dire que quand c’est vous qui êtes concernés : la question que choisir entre peste et choléra ? Résultat j’en ai fait 24 !

Ce livre est aussi un message d’espoir pour ceux et celles qui se battent en ce moment ou ont du mal à trouver leur chemin et qui peut être trouveront la force en eux pour remonter la pente. Encore une fois, quelque soit le cancer, nous nous ressemblons sur beaucoup de points.

 

Ce qui m’a conduit à son second livre intitulé :

AU FIL DE L’AUTRE, voir la vie autrement

au fil de l'autre

Encore une fois au travers de ses rencontres, ses découvertes, Véronique Jannot nous propose que finalement après avoir « trouver son chemin » il faudrait essayer de « sortir de la route ». Elle évoque notamment notre mode vie occidentale qui nous empêche des rendez vous avec soi « piéger par la désinformation » mais aussi le stress qui est un des facteurs générateurs parmi d’autres  des maladies comme le cancer . Elle nous offre sa vision du monde et nous donne des conseils pour comment arriver à trouver la paix en soi mais aussi parmi les autres ! Bref trouver le bonheur simplement !

Dans une seconde partie, elle nous propose plusieurs clés pour vivre mieux et en bonne santé. S’appuyant d’exemples, elle nous parle des bienfaits de prévention et de soin des médecines alternatives que vous connaissez pour certaines comme l’étiopathie, l’homéopathie, l’acupuncture, la phytothérapie mais aussi la médecine endobiogénétique, les thérapies quantiques. Plus surprenant, est celle de la phagothérapie Qesako ? ou quand les virus se transforment en médecins je vous en dis pas plus pour vous laisser imaginer à quoi çà peut correspondre,

Bien sur, les médecines de l’esprit que j’essaie actuellement de pratiquer enfin certaines : la psychanalyse (promis vous aurez mon témoignage dans un article intitulé « paroles de psy » patience), la sophrologie mais également l’EMDR (qui commence à être connu), la fasciothérapie, l »équithérapie.

Des  pratiques de mieux être  : le qi gong, le tai chi, la méditation, le yoga, le reiki (tiens j’avais oublié qu’elle en parlait et je viens de commencer ma formation, et si si depuis peu je suis reiki….idem mon  témoignage dans un autre article)

Alors çà parait un peu catalogue de médecines  que vous pratiquez ou connaissez déjà mais non pas vraiment ! car c’est à travers son vécu mais aussi des explications de leurs bienfaits non seulement en prévention mais aussi contre le cancer déjà installé

 

Enfin, je ne vous en dis pas plus et vous laisse les découvrir.

Pourquoi j’ai aimé ces 2 livres?

Ils sont simples à lire et Véronique Jannot écrit avec beaucoup de sincérité sans diriger sans jugement sur les  médecines traditionnelles : c’est son choix de vie.

Le premier raconte davantage son histoire et finalement peut être lu par tous comme un roman. Pour les personnes atteintes du cancer, il peut être une forme d’espoir pour l’avenir;

Le second peut devenir facilement un livre de chevet à consulter régulièrement même s’il peut se lire d’une traite, on peut aussi parcourir les chapitres qui nous intéressent.

Tiens d’ailleurs, en vous en parlant, je m’aperçois que j’ai bien envie de remettre le nez dedans car l’ayant lu au début de ma maladie peut-être que j’ai un autre recul et je serai qui sait? surprise du chemin que j’ai fait depuis ! Je vous dirai çà plus tard !

Trouver le chemin coûté à peine 6e en livre de poche et environ 25e en livre broché

Au Fil de l’autre en livre à 18,95e et en format Kindle 7,99e

Bonne lecture !

Si vous avez lu l’un d’eux ou les 2 n’hésitez pas à laisser vos impressions en commentaires car je ne suis pas critique de livres ! Juste là pour vous faire part  mes coup de cœur ! Et c’est toujours sympa de partager nos ressentis sur un livre !

 

LES COUSSINS COEUR POUR LE CANCER DU SEIN

 

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Bonjour tout le monde

Aujourd’hui je souhaite partager cet article du bulletin municipal de Sainte Maxime. Même si je n’ai pas eu ce cancer je sais que parmi vous en sont atteintes malheureusement ou peut être une personne de votre entourage. Aussi, ce serait sympa de le partager massivement. Il concerne les personnes qui ont eu une intervention suite au cancer du sein :

DES CŒURS pour soulager

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« Le Conservatoire de la Connaissance, en collaboration avec La Délégation locale Ste-Maxime – Plan de la Tour du Comité du Var de la ligue Nationale contre le cancer, a créé 40 coussins cœur. « Ces coussins ont été conçus pour soulager les patientes ayant subi une intervention relative à un cancer du sein. La forme et la densité nécessaire ont été déterminées pour les aider au mieux dans leur convalescence, notamment dans la position allongée» précise Nicole Casanova, Présidente de la Délégation locale. « il s’agit d’une mousse particulière, relativement ferme. Nous nous sommes basées sur le modèle existant et avons pris quelques libertés quant-au choix des tissus et des couleurs. C’est un coussin qui se place sous le bras, l’arrondi du haut du cœur épousant parfaitement l’aisselle de la personne », indique Madame Lesur, Présidente du Conservatoire de la Connaissance. Ces coussins sont totalement gratuits et disponibles au local de la ligue: Immeuble Le Privilège, Place Félix Pizzorne, Appartement 47 Contact -04949702 23/0667 1753 81 Pour rappel, un groupe de paroles se réunit tous les premiers lundis du mois, à la Bastide de Pisan à Cogolin. »

merci de partager massivement (surtout dans le Golfe de St Tropez

J’ai testé une appli gratuite pour savoir ce qu’on met sur notre corps !

 

gestuellecontourdesyeuxbonjour à toutes et à tous ! oui info pour tout le monde y compris ceux qui n’ont pas eu de cancer et qui veulent se préserver !

COMMENT PROTEGER NOTRE CORPS DES COMPOSANTS NOCIFS ?

Récemment je vous avais parlé de l’appli YUKA dans mon article :  J’ai trouvé une appli gratuite pour savoir ce qu’on mange ! Cette fois, il s’agit d’un appli qui nous informe sur ce qu’on met sur notre corps ! Car après les additifs nocifs, place à la chasse aux phenoxyethanol, au methylpopional et tous leurs copains méchants et mauvais pour notre santé !

On en trouve dans les déodorants et parfums, les produits solaires, les soins du corps, le maquillage, les soins du visage,  les produits d’hygiène dentaire, les soins des cheveux, mais aussi hélas dans les produits pour bébé et enfants !

Pas très pratique de tout déchiffrer sur les emballages qui plus est, souvent mis en petit caractère et si comme moi vous êtes en mode « presbyte » et que vous avez oublié vos lunettes çà complique l’affaire !

Puis,  on ne va pas se voiler la face, comme nos ennemis les additifs, on ne les connaît pas forcément ! Oui bien sur SI le PARABEN ! Celui-là on nous le met à toutes les sauces : SANS PARABEN ! La nouvelle publicité pour mieux vendre certains produits ! Sauf qu’il n’est pas le seul nocif ! D’autres se cachent derrière !

Heureusement, des personnes ingénieuses ont créé une appli gratuite et en plus qui provient du célèbre comparateur UFC QUE CHOISIR.

POURQUOI J’AI AIME CETTE APPLI ?

  • 6000 produits sont référencés et si vous avez un produit qui n’est pas dans la liste il suffit de scanner le nom et la liste des composants et il sera analysé par des experts  et quelques jours plus tard vous aurez les résultats, il sera ensuite référencé !  J’ai essayé avec un shampooing qui n’est pas vendu dans le commerce mais dans une entreprise qui se vante de vendre des produits de qualité pour votre santé et pourtant le verdict a été sans appel ! composants nocifs !
  • une appli bien organisée par thèmes : crème solaire, soins du visage etc. Une fois que vous avez cliqué sur celui qui vous intéresse vous pouvez voir à gauche les produits à risque et à droite les produits sans risque
  • une appli facile à utiliser : si vous n’avez pas trouvé le produit que vous cherchiez ou que vous souhaitez avoir plus rapidement l’analyse de celui dont vous avez l’habitude, il suffit de scanner le produit comme pour yuka et l’appli vous informe de la nocivité ou non du produit
  • une appli adaptée à tous : car elle tient compte de l’âge de la personne : le risque sera différent si c’est un bébé, une personne âgée, une femme enceinte ou un adulte : le pictogrammes sont différents selon la personne concernée
  • une appli compréhensive pour tous y compris les daltoniens ! et oui pour une fois en plus des pictogrammes en couleurs (qu’un daltonien ne nuance pas : j’en sais quelque chose, j’en ai deux dans ma petite famille : et combien de fois ils se confrontent à ce problème avec les indications de couleur dans les jeux, les randos, mais bon là n’est pas la question) ils ont eu l’ingénieuse idée de mettre des lettres pour identifier les risques

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  • une appli très détaillée : si vous cliquez sur l’icone, la liste des composants est mentionnée

Je vous conseille donc de rajouter sur votre smartphone cette appli intitulée : QUELCOSMETIC 

Vous l’avez déjà testée aussi, parlez nous en ? qu’en pensez vous ? 

Vous en connaissez d’autres, partagez vos idées, çà m’intéresse et surement mes lecteurs et lectrices

LA méditation guidée qui m’a aidée à accepter le cancer et la chimio : la thérapie quantique

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Bonjour,

Quand j’ai appris que j’allais avoir de la chimio c’était pire que d’apprendre que j’avais le cancer : on connaît tellement les conséquences, le poison que c’est même si celle-ci est là pour nous soigner.

J’ai découvert cette méditation guidée de Fabiola : quand j’ai lu le titre :  « méditation cancer avec bois tibétains : soigner le corps, purifier son champs d’énergie  » j’ai pensé au premier abord que c’était bien trop spirituel pour moi mais curieuse j’ai essayé.

Quand j’ai entendu la voix bienveillante de Fabiola, j’étais complétement dedans, mais surtout ses paroles me parlaient tellement : j’en avais les larmes aux yeux. Je me suis reconnue et cela m’a aidé à accepter ce qui m’arrivait et mieux appréhender la chimio qui m’attendait.

Ecoutez là jusqu’au bout ! Elle peut se faire chez soi, à l’hôpital

Je l’ai fait qu’au début de mon traitement : donc je la conseille pour ceux qui essaient de s’aider par la méditation si vous commencez une thérapie par exemple ou vous êtes en cure ou encore malade.

Voici le lien :  MEDITATION DE FABIOLA

Et vous avez vous d’autres méditations à nous conseiller ? Je serai ravie de les connaître et nos lecteurs et lectrices aussi

Que pensez vous de  celle-ci ?

Le pouvoir de l’amour pour vaincre le cancer : vidéo from Brazil

Je vous partage une jolie vidéo émouvante qui nous vient du Brésil démontrant que l’on peut vaincre la maladie quand on est entouré d’amour ! :

LE POUVOIR DE L’AMOUR

Joli message que je vous invite à partager en masse

Que pensez vous de ce message ?

Faites une Séance de méditation guidée avec Christophe André

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Bonjour, je ne sais pas si vous avez regardé l’émission sur France 5 mercredi 16 mai à 21h qui expliquait les bienfaits de la méditation de pleine conscience. Si ce n’est pas le cas allez vite la visionner en replay émission sur la méditation

De nombreux témoignages interpellent !

A l’hôpital, elle est utilisée dans l‘accompagnement des douleurs chroniques, pour lutter contre la dépression ou encore pour mieux tolérer les traitements contre le cancer. Capable de modifier le fonctionnement du cerveau, la méditation est une thérapie à part entière et encore plein d’autres bienfaits sur la santé !

Vous verrez que ce n’est pas si difficile mais il faut le faire régulièrement et çà ce n’est pas gagné !

Je donnerai une astuce : utilisez votre alarme portable à une heure chaque jour pour consacrer quelques minutes de méditation.

Je vous propose de faire un petit essai avec Christophe André qui offrait à la fin de l’émission  MEDITATION GUIDEE PAR CHRISTOPHE ANDRE