Poulet coco curry

Bon jour tout le monde,

Désolée, les végétariens et les végétaliens , pour une fois cette recette n’est pas pour vous ! Oui je mange encore du poulet !!!! Et j’aime bien l’accommoder différemment notamment en lui donnant un côté exotique

Voici donc une recette simple et quand même healthy ! Y a pas que les légumes qui sont healthy !

Et petit entorse à mes aliments hypo glycémiques je l’accompagne d’un riz thai


RECETTE HEALTHY

surtout grâce à ses épices !

Le gingembre : favorise la digestion, limite les nausées. C’est un anti inflammatoire puissant et bon pour le coeur

Le curry : est riche en antioxydants , source de vitamine E, facilite la digestion et renforce le système immunitaire


RECETTE SIMPLE

TEMPS DE PREPARATION 15MN TEMPS DE CUISSON 1H

Ingrédients :

  • 4 escalopes de poulet(environ 120 g l’une)
  • copeau de noix de coco
  • 1 cuillère à café Gingembre 
  • 20 cl Lait de coco 
  • 2 cuillères à soupe de Curry en poudre
  • 2 oignons jaunes
  • 1 boite de Champignon de Paris

La recette

1.Faire dorer les oignons dans de l’huile d’olive à feu moyen, jusqu’à ce qu’ils soit transparents.

2.Ajouter la moitié du curry , puis faites dorer les escalopes en remuant de temps en temps. Saler et poivrer.

3.Baisser le feu, et ajouter le gingembre, puis couvrir de lait de coco, ajouter le reste du curry, et les copeaux de coco, et les champignons si souhaité.

4.Laisser mijoter environ 30 mn. Servir chaud accompagné de riz thaï.

bon appétit!

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Comment atteindre l éveil sprirituel en 12 ph(r)ases ?

Bon soir tout le monde 

Je vous partage les 12 symptômes de l éveil sprirituel 

J adore SYMPTOMES !!! Ceux la j aimerais bien les avoir pas vous ?

A bien y réfléchir ne sont ils pas la clé du bonheur et de l épanouissement 

Signe de paix et d apaisement

Je commence à en atteindre certains mais y a encore du travail ! !!

Et vous quels symptômes avez vous déjà réussi à avoir ?? 

Que pensez vous de cette vision de la vie  ?

Interview d une psychologue accompagnante de patients atteints du cancer (ça me parle et vous ?)

Bon jour  tout le monde Je vous partage un interview de Valerie Sugg (qu une amie m a transmis)  relatant son accompagnement en qualité de Psychologue auprès des patients atteints d un cancer et de leur entourage ..

Je ne sais pas vous mais je m y retrouve complètement .😉

De lire certains ressentis d autres personnes nous aident à nous sentir moins seul surtout dans cette phase d après cancer. 😘

Je conseille donc aux non malades de le lire également afin de mieux comprendre les effets de cette maladie même si chacun le vit differemment certains points communs nous rejoignent

ÇA VOUS PARLE?https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/27730-Cancer-J-ai-patients-larmes-demandaient-qu-ils-meriter

Ma rémission, ma victoire sur le cancer en replay !

Bon jour tout le monde,

Pour ceux et celles qui me suivent sur ma page Facebook, vous connaissez déjà la nouvelle,

Pour mes autres lecteurs et lectrices, au vu du titre vous avez compris que les résultats de scanner et petscan sont bons ! 

Voilà je suis en rémission depuis 18 mois ! C’est à la fois peu et beaucoup ! Car mon pronostique en stade 4 ne prévoyait que peu de répit, mais je peux le dire encore aujourd’hui, chaque cas est unique ! On ne peut prédire de rien et c’est pour cela qu’il faut toujours garder espoir.  

Dans cet article, je souhaite  partager ma joie (cliquez sur instagram, j’ai laissé un petit message hier soir à la sortie des résultats qui s’adressent à tous et notamment à ceux et celles qui se battent encore aujourd’hui)

C’ETAIT MAL PARTI A LA BASE!!!!

Comme l’a écrit la blogueuse Laura, il faut accepter le diagnostique mais pas le pronostique ! La preuve si vous avez suivi mon itinéraire https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/04/02/itineraire-dun-colon-gate-acte-ii/, mon 1er cancer ne prévoyait pas de rechute ! J’avais plutôt un bon pronostique. Après ma chimio adjuvante je devais être débarrassée de la bête !

Mais vous connaissez la suite …

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/04/03/itineraire-dun-colon-gate-acte-iii  rechute pulmonaire ! et là le pronostique était bien noir ! non guérissable, maladie chronique ! Le tableau était pessimiste.

L’annonce était difficile à entendre, comme un coup de massue où on se demande si on va se relever et qui a déclenché en moi une peur plus importante de rechuter et surtout de passer ma vie à faire des chimio. Mais d’un autre côté, cela m’a encore plus donné la niac pour contrer cette maladie ! Tout faire pour que çà n’arrive plus ! Je me souviens avoir dit à mes amies qui se sentaient impuissantes face à la maladie, aidez moi à trouver des solutions en médecines alternatives, je ferai tout pour ne pas rechuter. Certaines qui se reconnaîtront m’ont d’ailleurs permis d’en trouver.

En premier lieu, j’ai suivi les conseils (que vous pouvez retrouver dans mes articles dans le chapitre « mes armes naturelles ») de mon homéo en continuant les piqûres de gui, en changeant mon alimentation (limitation des aliments à forte teneur glycémique) puis depuis 18 mois je prends le traitement métabolique https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/04/28/3eme-resolution-contre-le-cancer-le-traitement-metabolique-une-reponse-aux-cellules-cancereuses/ 

Mes nouvelles activités : la méditation, le qi gong, le yoga….

Alors, est ce que si je n’avais pas fait tout cela, je serai en rémission ? Nul peut le dire ! Laquelle de ces nouvelles résolutions ont été bénéfiques ? est ce un ensemble ? Je reste persuadée qu’au moins certaines ont permis qu’aujourd’hui je n’ai plus de traitement, que mes résultats sont bons. 

D’autres diront que c’est le mental. A eux je répondrai que même si effectivement qu’il faut essayer de ne pas baisser les bras, je peux dire qu’hélas pendant mes 2 ans de traitements j’ai connu par le forum doctissimo des personnes formidables qui se battaient comme des dieux, qui ne lâchaient rien, qui faisaient malgré tout des projets et qui sont pourtant partis

Même si bien sur une personne qui baisse les bras aura plus de chance de mourir plus vite que celle qui se bat, çà ne fait pas tout ! Et je le dis encore ici, cessez de dire à une personne qui a le cancer, il faut que tu aies le moral, si tu l’as tu vas guérir ! Comprenez que çà peut devenir culpabilisant, et qu’en plus vu ce qu’elle vit elle a vraiment le droit de ne pas l’avoir !!!! Je vous invite à relire cet article à ce sujet https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/05/21/comment-ne-pas-etre-maladroit-avec-une-personne-qui-a-un-cancer/

Alors peu importe qui ou quoi a permis que je sois en rémission 18 mois et j’espère encore de longues années et pourquoi pas à vie on peut toujours espérer ! Le principal est que je sois VIVANTE ! avec des hauts et des bas certes, mais aujourd’hui plus de hauts ! C’est pour çà qu‘il faut croire au soleil au bout du tunnel. Je vous avoue que j’ai souvent perdu espoir mais je n’ai rien lâché ! Et ce message est aussi pour vous dire que malgré tout, on peut y croire ! J’en suis la preuve !

18 mois de remission et d adaptation

Quant au bilan des 18 mois il y a eu des hauts et des bas

J’ai fait une croix sur certaines activités que j’adorais : zumba, fitness, randonnées avec gros dénivelés mais finalement je me suis tournée vers d’autres activités qui demandent  moins le dépassement de soi et qui permettent pour certaines de se recentrer : qi gong, yoga, , aquagym, et petites randonnées qui m’ont permis de découvrir des magnifiques endroits de ma région (http://lablogtrotteuse.over-blog.com/tag/zoom%20sur%20la%20region%20paca/

Activités adaptées tout simplement ! 

J’ai appris à faire avec mon nouveau corps et ses faiblesses ! Je l’avoue il m’a bien fallu 1 an pour accepter et adapter mon rythme !

Puis il y a eu le cancer blues qui perdure un peu ! Je n’y reviendrai pas j’y ai consacré un article   https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/09/14/cancer-blues/

Aujourd’hui, j’apprends à accepter mon cerveau un peu ralenti et c’est ce qu’il y a de plus difficile pour le quotidien et affronter le monde. 3 ans sans vie professionnelle à mon âge ce n’est pas si facile, on se sent un peu coupé de la vraie vie, Mais les médecins ne souhaitent pas de reprise immédiate dans le contexte actuel. 

Comme la psy me l’a dit il ne faut pas vous retrouver mais vous trouver ! oui on le sait on ne sera jamais plus la même physiquement, psychiquement mais aussi nos attentes ne sont plus les mêmes. Moi qui était sociable et adorait être avec du monde, j’ai de plus en plus de mal avec les autres. Il faut dire que vous passez des mois, années dans les mains de docteurs, d’infirmiers, les hôpitaux et d’un coup vous êtes lâchés dans la nature. 

Mais malgré ces bas, je peux le dire, que ces 18 mois m’ont permis de vivre des moments intenses, de joie comme la réussite de mes fils dans leurs études, les voir réaliser leurs rêves professionnels, partager des moments simples mais si magnifiques avec les personnes que j’aime et la liste est longue

A chacun instant de ces moments, je me suis dis j’ai bien fait de me battre pour vivre cela,

Alors j’espère que celles et ceux qui se battent auront un peu plus d’espoir en lisant cet article et pour ceux et celles qui sont en rémission, je ne sais pas si vous vous reconnaissez dans certains maux et mots ?

Me voilà donc tranquille pour 4 mois !

Petite rectification  je viens d avoir un message de mon onco qui prefere faire un controle des marqueurs des ovaires dans 2 mois au lieu de 4 surement a cause de mon kyste

D un cote cette prudence me rassure mais de l autre cela me cree une nouvelle peur que je n avais pas a ce niveau la

Mais je fête quand meme chaque bonne nouvelle en trinquant avec ma ptite famille alors Tchin !

Comment etre bien en automne avec l ayurvedique par Yago yaka

Bon jour tout le monde,
je partage cet article d’une blogueuse Yago yaka (tu m excuseras yago impossible de le faire en partage j ai du donc copier ton texte je précise bien qu il est de toi !!!!) 

Personnellement je suis toujours intéressée par toute bonne habitude qui peut être bonne pour notre corps et la médecine Ayurvédique est de bons conseils
ici elle tombe pile poil pour l’automne pour prévenir des maux de l »hiver

D ailleurs j etais ravie de lire que le yoga en faisait partie car je ne vous l ai pas encore dit mais depuis septembre je pratique le yoga et en plus avec mon mari !!! Et ça détend !!!!! Enfin je vous reparlerai dans un autre article que je consacrerai à ma nouvelle activité healthy !

En attendant vous me direz ce que vous en pensez car c’est pas si compliqué !

Article de yago yaka :
Routine Ayurvédique : bien-être en Automne 

Alimentation

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Il faut éviter de manger cru et froid pendant cette saison et privilégier les aliments chauds et cuits. Les légumes de saison comme la patate douce, la betterave et la carotte facilitent l’encrage.
Les épices comme l’aneth, le gingembre, le curcuma, la cannelle, le clou de girofle sont excellents pour équilibrer le dosha Vata.
On peut aussi équilibrer Vata en consommant de l’huile de sésame, du Ghee, de l’huile de tournesol et d’olive.
Si vous consommer beaucoup de légumineuse vous pouvez les cuisiner avec des épices.

Boisson

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L’automne est une saison froide et sèche pour contrer ce phénomène, il est recommandé d’éviter toutes les boissons froides et gazeuses. Les boissons chaudes et tisanes sont de parfait atout pour l’Automne. Elle apporte réconfort et chaleur. L’aubépine, la camomille et la réglissesont idéales pour cette saison.

Mode de vie

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En Automne avec l’élément air, on a tendance à être un peu plus dispersé que d’habitude, certaines personnes manquent même d’encrage. C’est la saison idéale pour les petits rituels du quotidien, s’installer dans une routine, se chouchouter. Pensez à alléger votre planning et à prendre du temps pour vous.
Le Hammam humide est chaud vous fera le plus grand bien, mais éviter le sauna qui est sec et alimente le Dosha Vata.
Un des meilleurs conseils que je puisse donner pour cette saison est d’aller se promener au moins une fois par semaine pendant une demi-journée en pleine nature. C’est la meilleure façon de connecter à l’énergie de l’Automne et ainsi nous préparer en douceur à la venue de l’hiver. En plus d’avoir un impacte sur nos hormones et diminution du stress notre système humanitaire en est boosté.

Bien être

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Si vous avez tendance à avoir vite froid (comme moi), ou si vous avez une mauvaise circulation aux exterminées (mains et pieds). J’ai le remède miracle pour vous ! Faites-vous de petit massage à l’huile de sésame. Par exemple, vous pouvez faire un massage avant de prendre votre douche. Elle a de nombreuses propriétés : antioxydante, régénérant, apaisante et j’en passe.
Comme tous les remèdes naturels, il faut être patient et régulier, deux fois par semaine c’est déjà bien.
Les bains de pieds sont aussi super pour réchauffer cette partie qui est souvent froide souvent pour les personnes à dominance Vata.

Yoga

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Pratiquer un Pranayama dès le matin est excellent pour équilibrer Vata. Nadi Shodhana augmente l’énergie globale.

Respiration solaire par la narine droite augmente la chaleur du corps.
Pratiquer Ujjayi pour l’intériorisation.

Pour extérioriser Vata on peut pratiquer des flexions avant comme Paschimottanasana ou Janu Sirsasana. L’idéal pendant l’Automne est de ralentir et pratiquer des postures douces pour ne pas s’épuiser.

Crumble de courge et patate douce surprenant (végétarien)

Bon jour tout le monde,

Je continue les recettes suivant le jardin de Monsieur et j’ai testé le crumble de Betty (blog dont je vous ai déjà parlé et dont je suis fan) mais en ajoutant des patates douces.

Vous pouvez donc aussi la faire sans patate douce.

Je pense que si vous la testez vous allez en surprendre plus d’un ! Car c’est vraiment une façon de cuisiner la courge que je n’aurai pas forcément pensé !

Et le résultat est succulent, pour l’hiver en plus çà tient bien au corps !

La petite touche qui change tout, c’est de faire le crumble avec de la pâte de noisette et de la mimolette ! Oui vous avez bien entendu, et çà c’est une idée de la fabuleuse Betty.

Bien sur, cette recette est healthy

Je vous invite à revoir mes recettes où je mentionne les bienfaits des ingrédients de celle ci :

Recette de patate douce simplissime et super healthy

Tian de courge butternut (100% de mon jardin)

UNE RECETTE SUCCULENTE

Ingrédients :

  • 500g de patates douces
  • 500g de courge
  • 40g de poudre de noisettes
  • 40g de beurre
  • 40g de farine
  • 40g de mimolette râpée
  • De l’huile d’olive
  • Du sel et du poivre
 
La recette :
  1. Préchauffez le four à 180°.
  2. Coupez la courge en deux parties dans la longueur puis creusez-la afin de la vider. A l’aide d’une pinceau, badigeonnez-la d’huile d’olive puis disposez-les deux parties sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, face peau côté plaqué. Enfournez une trentaine de minutes à 180°.
  3. Faites cuire les patates douces (perso je les fais à la vapeur)
  4. Lorsque la courge est cuite, récupérez la chair à l’aide d’une cuillère à soupe et réduisez-la en purée à l’aide d’un presse-purée. Faites en de même avec les patates douces et mélangez le tout. Rectifiez l’assaisonnement. Disposez la purée dans un plat à gratin et réservez.
  5. Dans un saladier préparez la pâte à crumble en mélangeant du bout des doigts le beurre, la poudre de noisettes, la farine et la mimolette râpée, jusqu’à obtention d’un appareil homogène et granuleux.
  6. Versez le mélange à crumble sur la purée de courge.
  7. Enfournez une vingtaine de minutes à 180° et dégustez dès la sortie du four.

Bon appétit

Mes articles de novembre en 1 clic

Bon soir tout le monde,

Petit résumé du mois pour les non abonnés qui ne reçoivent pas d’alerte mail !

Désolée, wordpress a modifié ses mises en page je n’arrive plus à vous mettre les liens comme avant mais vous pouvez cliquez dessus quand meme

Ce mois ci c’était la mise en lumière d’un effet secondaire peu connu et surtout tu : le chemofog dont j’ai consacré 2 articles

LE CHEMOFOG LE MECONNU DU CANCER https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/11/09/chemofog-le-meconnu-du-cancer-la-chimio-ne-sarrete-pas-au-cou/

MALIGNE CONTRE LE CHEMOFOG  COMMENT Y RE REMEDIER https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/11/21/maligne-contre-la-chemofog/

 Puis je vous ai parlé de mes nouvelles habitudes alimentaires

COMMENT ALCALINISER SON ORGANISME

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/11/30/comment-jalcalinise-mon-organisme-10-bonnes-habitudes-a-prendre/

Côté recette, la courge a été mise à l’honneur

LE GRATIN DE POTIRON https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/11/02/gratin-de-potiron-simplissime/

LA QUICHE POTIRON CHAMPIGNON https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/11/18/quiche-potiron-champignon-de-monsieur-vegetarien/

Et enfin mes pensées du jour ou du soir

 https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/11/07/si-vous-avez-60-secondes-lisez-ces-paroles/ 

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/11/11/pensee-du-soir-bonsoir/

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/11/22/pensee-du-soir-bonsoir-3/

Comment j’alcalinise mon organisme ? (10 bonnes habitudes à prendre)

Bon jour tout le monde,

Pour ceux et celles qui me suivent vous savez que j’ai adopté une nouvelle alimentation

Et j’ai eu en plus la chance d’avoir une consultation d’une élève en formation de naturopathe qui m’a permis de faire un bilan sur mon hygiène de vie.

De cet entretien qui a duré presque 2h au travers d’un questionnaire sur mes habitudes alimentaires, activités, niveau de stress etc, il en a découlé que certains de mes désagréments actuels provenaient certainement d’une trop grande acidité dans l’organisme.

 

Equilibre acido-basique ?

Alors vous allez surement penser comme moi qu’on a ce problème , puis qu’aujourd’hui on le sait notre alimentation est trop acide.

Avant de commencer les préconisations de ma consultante, celle-ci m’a conseillé d’acheter les bandelettes de PH que vous pouvez trouver en pharmacie

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De faire le test pendant une semaine : 3 fois dans la journée à 1h des repas environ et de noter les aliments que je mangeais pendant cette semaine

Résultat  : mon organisme était bien acide autour de 5.5 au lieu de l’idéal 7.

Mais je vous rassure on est rarement près de la perfection.

Cependant c’est un bon test pour évaluer votre équilibre acido-basique

J’ai donc eu par la suite une seconde consultation avec les conseils appropriés

Ceux ci sont personnalisés et non exhaustifs même s’ils peuvent convenir à un grand nombre, et bien sur d’autres éléments peuvent être rajouter à cette liste que vous pouvez si vous le souhaitez mentionner un commentaire très utiles pour tous !

 

10 nouvelles habitudes à prendre  

 

1. Diminuer sa consommation de produits d’origine animale

Une fois métabolisées, les protéines d’origine animale sécrètent des déchets acides dans l’organisme, dont l’acide urique, l’acide sulfurique, ou encore l’acide phosphorique, difficiles à éliminer, ce qui déséquilibre les niveaux d’acidité de l’organisme. Les viandes rouges, les fromages et la charcuterie, notamment, figurent parmi les aliments les plus acidifiants pour le corps humain.

2. Multiplier sa consommation d’aliments riches en fibres

Les fibres sont idéales pour réduire les niveaux d’acidité dans l’organisme.  Celles-ci sont naturellement présentes dans les céréales, comme les graines d’avoine, de lin, d’orge, ou encore le germe de blé. Tiens pourquoi pas vous faire le matin la la crème BUDWIG

Plutôt des céréales complètes et PAS DE PAIN

 

 

3 Rester bien hydraté, en toute circonstance

Non seulement l’eau est essentielle au bon fonctionnement du corps humain, mais c’est aussi un élément particulièrement alcalinisant.

Une eau préconisée est celle du Mont Rouscous. Ma consultante m’a conseillé de boire 3 semaines sur 4 l’eau minérale et la dernière semaine l’eau de source

Si vous êtes amateurs de thé comme moi préférez le thé vert au thé noir (plus acide)

4. Consommer tous les jours des jus de légumes :

j’ai donc investi après de longues réflexions dans un extracteur de jus. Ce qui permet de « manger » une quantité plus importante de légumes pour que dans la journée ma quantité de légumes soit équivalente à 80% contre 20% de protéines

Livre conseillé expliquant les bienfaits de chaque légumes : norman walker votre santé par les jus frais de légumes et de fruits

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5. Réduire sa consommation d’aliments raffinés

Les aliments raffinés sont à éviter. En effet, les farines blanches, comme le sucre blanc et le sel de table, subissent des processus industriels de nettoyage et de blanchissement qui leur font perdre toutes leurs propriétés nutritionnelles. Les nutriments, minéraux, et fibres sont éliminées, ce qui réduit considérablement l’intérêt de ces aliments.

On peut éventuellement utiliser du sucre de canne non raffiné ou de fleur de coco.

6. Augmenter sa consommation de légumes verts

On ne vantera jamais assez les mérites des fruits et des légumes sur la santé. De nombreux légumes verts, en particulier, sont reconnus pour leurs propriétés alcalinisantes. Ainsi, l’asperge, le concombre, les brocolis, la courgette, l’artichaut, ou encore le poivron vert, sont très efficaces pour rééquilibrer l’équilibre acido-basique dans l’organisme.

Privilégier les légumes crus, qui sont d’excellentes sources de vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments. Chargés d’oxygène, ils possèdent également des enzymes naturels qui éliminent les toxines accumulées et renforcent les défenses naturelles de l’organisme. Ils sont particulièrement alcalinisants.D’où l’avantage de faire des jus de légumes

Bien sur de préférence des  fruits et légumes issus de l’agriculture biologique, pour éviter la surconsommation de pesticides, engrais chimiques et autres toxiques, qui favorisent l’acidification de l’organisme.

7. Soigner son hygiène de vie: activité physique et sommeil

J’ai préféré vous mettre ce bel homme que moi pour vous motiver !!! Ah mince y a des hommes qui me lisent ! Justement rêvez à ce corps que vous aurez même si ce n’est pas le but !

  • Pratiquer des activités destinées à réduire les niveaux de stress, et donc à conserver l’équilibre acido-basique du corps humain : yoga, méditation, qi gong, sophrologie et s’éloigner de tout ce qui peut être source de stress !

La je vous renvoie à mes articles précédents  pour ceux et celles qui ne les auraient pas encore lus :

Faites une Séance de méditation guidée avec Christophe André

MALIGNE CONTRE LE STRESS Qi gong, méditation, sophrologie : 3 activités testées et approuvées (ou presque)

LES 3 QI GONG DE MAITRE KE WEN QUE J’AI TESTES ET ADORES !

DEFI DE L’ETE : comment méditer 10mn par jour pendant au moins 3 semaines?

8. Augmenter les apports en oméga 3

(qui est également bon pour la mémoire et les humeurs changeantes conseils de mon homéo et d’une fidèle amie de plus de 35 ans qui se reconnaîtra) : huile de lin, huile de noix, poissons gras tels que sardines et maquereau (pour la mémoire 3 fois par semaine) et si vous en trouvez oeufs enrichis en oméga 3.

9. S’accorder des temps de repos et aller dans la nature le plus souvent possible

 

10.Diminuer sa consommation d’aliments industriels

Je le mentionne en dernier, car j’en mange jamais !  Mais petit rappel  !

Les aliments industriels, et donc transformés, sont particulièrement déconseillés, que ce soit pour leurs propriétés acidifiantes, mais aussi pour leurs méfaits sur la santé. Pratiques, alléchants, et rapides à préparer, ils permettent certes de gagner un temps précieux. Mais à quel prix ? Bourrés de conservateurs, d’agents de texture et de composés nocifs, les plats préparés et autres sauces industrielles facilitent l’acidification de l’organisme.

 

source  : naturaforce

MES COMPLEMENTS PERSONNELS

La consultante m’a complété ses conseils alimentaires et d’hygiène de vie  par des compléments :

  • des bourgeons de cassis
  • de la poudre de spiruline (renforce le système immunitaire, apporte de l’énergie) donc cela s’adresse à des personnes comme moi qui ont eu des traitements lourds
  • des oligo éléments : cuivre-or- argent associé à zinc-nickel-cobalt

 

Résultat : moins d’acidité (prouvée par mes bandelettes) même si parfois il y a des écarts et moins fatiguée et mes petits désagréments diminués

Et vous que faites vous pour votre organisme ?

Avez vous déjà changer vos habitudes ?

Je serai ravie de vous lire et j’espère que cet article vous aura intéressé