Velouté de courge au lait de coco (végétalien)

Bon jour tout le monde

Je reviens avec une recette toujours à base de courge parce qu’il faut l’avouer cette année celles du jardin sont énormes comme vous pouvez le constater.

Une recette simple, rapide et délicieuse çà vous dit ? Il fait encore froid on peut se régaler avec des veloutés !

Une recette healthy

La courge est :

  • Riche en potassium, phosphore et calcium ;
  • Présence de fer et de manganèse ;
  • Source de vitamine B6 et vitamine C ;
  • Source de fibres ;
  • Peu calorique.

Une recette simple

TEMPS DE PREPARATION 10MINUTES TEMPS DE CUISSON 45 MIN

Ingrédients

  • 800g de chair de potiron
  • 1 cuillère à café de pâte de curry
  • 50cl de lait de coco
  • 50cl de bouillon de légumes)
  • Du sel et du poivre

La recette :

  1. Coupez le potiron en cubes. Déposez-les dans une cocotte.
  2. Délayez la pâte de curry dans le lait de coco et versez le tout dans la cocotte.
  3. Ajoutez le bouillon de légumes, salez, poivrez et portez à ébullition.
  4. Baissez le feu et laissez mijoter pendant 30 minutes environ jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  5. Mixez et servez bien chaud.

Bon appétit

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Mes articles de janvier 2019 en 1 clic

Bon jour tout le monde

J’avoue j’ai commencé l’année 2019 très doucement avec moins d’articles que d’habitude ! Il faut dire que j’écris également sur mon autre blog voyage où j’avais pas mal d’articles en attente et aussi j’avais besoin après cet automne difficile de m’évader et faire partager mes découvertes rando ou voyages ! Mais peut-être que vous me suivez également sur http://lablogtrotteuse.over-blog.com/ sinon n’hésitez pas çà fait du bien aussi de voyager à travers la toile !

Alors ce mois ci une seule pensée ! Bah oui je pense moins !!!! https://wordpress.com/view/itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com

Une seule recette ! houlà faut que je m’y remette ! Ce n’est pas que je ne cuisine plus mais je n’en fais pas de nouvelles en ce moment ! Mais n’hésitez pas à en partager en commentaire ! https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2019/01/11/curry-de-poulet-a-lananas-et-au-lait-de-coco/

Des conseils pour faire de l’auto-massage chez vous (çà fait tellement de bien) vive le DO IN https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2019/01/07/connaissez-vous-les-bienfaits-du-do-in/

Mon coup de gueule sur la France allergique aux médecines douces avec des infos sur les remboursements ou plutôt déremboursements https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2019/01/20/la-france-allergique-aux-medecines-douces/

et mes coups de coeur multi média avec un article sur la vie après le traitement qui nous ressemble tant ! A lire par tous même les non malades https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2019/01/23/la-vie-apres-le-traitement-article-tellement-vrai-a-lire-absolument/

et une vidéo rigolote sur la campagne de dépistage d’un cancer https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2019/01/29/le-monde-des-cuys-ou-campagne-de-depistage-second-degre/

Bonne lecture j’espère que vous aurez trouvé votre bonheur ou des réponses !

Le monde des cuys ou campagne de depistage second degré

Il y a quelques mois je vous partageais 2 vidéos de campagne de dépistage un peu décalés : une canadienne https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/04/06/fesse-en-danger-campagne-de-depistage-version-canadienne/

et une islandaise : https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/04/10/campagne-de-desistage-du-cancer-du-colon-version-islandaise/

Aujourd’hui je vous parle d’une sur le cancer des testicules ! Oui parce qu’on entend souvent parler de celle du sein mais bien d’autres cancers existent et sont oubliés :

je vous présente donc le merveilleux monde des cuys (prononcer couilles) signé par les canadiens que j’adore pour leur humour (et pas que d’ailleurs)

A partager sans complexe ! cliquez sur le lien

https://www.youtube.com/watch?v=ZLdSF0hnmcQ

Vous en pensez quoi ?

La vie après le traitement (article tellement vrai à lire absolument!)

bon jour tout le monde

Il y a quelques mois, je vous parlais du cancer blues

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/09/14/cancer-blues/

Finalement j’étais qu’ au début car les 3 mois qui ont suivi confirmaient ma crainte d’une déprime voir d’une dépression

J’étais dans le déni car pour moi qui avait affronté en fille unique la maladie de mon père, de ma mère, leurs décès, ma maladie sans partir en dépression, il était inconcevable qu’une fois en rémission je me mette dans cet état. Comme je le disais dans cet article, les résultats sont bons, les traitements sont terminés, je devrais forcément être heureuse d’être en vie quand d’autres n’ont pas eu cette chance

Mais voilà çà arrive quand même et il a fallu que 3 docteurs dont la neurologue m’interpellent pour que j’admette la réalité

Alors oui je profite de la vie, mais tout n’est pas si facile alors je souhaite vous partager cet article qui résume bien cet état. Quand je l’ai lu, j’avais l’impression que c’est moi qui parlais

Peut être vous reconnaîtrez vous ?


J’aimerais que :
– ceux qui se battent actuellement le lisent pour savoir que cela existe et comment le prévenir,
– ceux qui ont combattu le lisent pour se sentir moins seuls et déculpabiliser
– ceux qui n’ont pas cette maladie le lisent pour mieux comprendre l’entourage qui est touché et qu’il y a un après cancer

Hier encore, une dame me dit « tu a l’air d’aller bien, tu as repris le travail ? »
Depuis l’arrêt des traitements, je l’entends souvent car il est normal de reprendre une vie professionnelle après un arrêt sauf que celui là n’est pas un simple arrêt maladie. Il faut trouver sa nouvelle place et le reconstruction psychologique prend du temps surtout quand les traitements ont duré si longtemps cet article l’explique très bien que même si nos résultats sont bons et qu’on devrait se réjouir chaque jour d’être vivante ce n’est pas si simple
Bien sur on profite de chaque instant, on rit , on sourit à la vie mais il y a encore beaucoup de moments de détresse
Il ne faut pas se fier aux apparences tous les maux ne sont pas visibles

Je ne vous en dis pas plus car tout est expliqué

https://www.rose-up.fr/magazine/deprime-post-cancer/?fbclid=IwAR0vbS_0yXv1B2kRPHgvUvIhs3HWDRg6Uv7GRiOSnaJnZMkMjq3NkqSie8I

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La France allergique aux médecines douces?!

Petit coup de gueule du jour !👹

Bon jour tout le monde, ceux et celles qui suivent mon blog savent que depuis 3 ans j’ai des piqûres de viscum album (gui) 3 fois par semaine qui m’ont bien aidé à booster mon immunité pendant les traitements et qui luttent contre les cellules cancéreuses.

Pour rappel voici le lien de mes articles décrivant ses bienfaits


https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/04/05/maligne-contre-les-effets-secondaires-comment-booster-son-immunite-secret-de-druide/

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/04/12/ma-1ere-resolution-contre-le-cancer-les-piqures-de-gui/

DES TRAITEMENTS INTERDITS EN FRANCE

Je suis allée voir mon homéo pour faire le point. J’étais partie pour lui demander de diminuer le nombre de piqûres car les infirmières ont beaucoup de mal : mon corps est dur (un trop plein au bout de 3 ans à raison de 3 fois par semaine !) et j’ai mal à chaque fois.🙁😞😔
Mais en voyant mes résultats de marqueurs des ovaires qui ont doublé, il préfère non seulement continuer et a décidé également de changer mon traitement pour l’adapter afin de préserver mes ovaires (kyste et marqueurs élevés) Je vous explique d’ailleurs qu’il y a plusieurs viscum album dans mon article ci dessus

Après avoir accusé le coup 🙃que s’il me change le gui c’est que ce kyste et ces marqueurs sont à prendre au sérieux, il m’apprend que le viscum album n’est plus commercialisé en France. 
Alors déjà çà nous coûte 90e par mois mais en plus il va falloir les commander en Allemagne (donc + frais de port)👹

Remercions donc les lobbys pharmaceutiques qui préfèrent continuer de nous gaver d’allopathie qui rapportent plus !
Et remercions la France et son retard (peut être volontaire) en matière de médecines naturelles ! Quand va t-on comprendre que ces médecines sont complémentaires ????

Certes on ne soignera pas un cancer ou une maladie grave avec de l’homéopathie et je rappelle ici que tout ce que j’ai pris comme armes naturelles étaient en premier lieu pour contrer les effets secondaires de la chimio puis booster mon immunité voir éviter la rechute. En aucun cas, j’ai abandonné la médecine conventionnelle avec laquelle pourtant je n’étais plus très copine depuis 17 ans ! Mais il faut rester lucide et raisonnable dans certains cas.

Comme je l’avais évoqué précédemment en Allemagne et en Suisse, le viscum album est non seulement reconnu mais donné automatiquement avec la chimio !!!!

Je vous indique donc puisqu’ on n’a pas le choix une pharmacie allemande
que m’a donné l’homéo à contacter et la démarche à suivre :

il s’agit Rohan’s Anker-Apotheke 004978512397
Le personnel parle français et est très aimable

ouverture : 8.00 heures à 19.00 heures en semaine et de 9.00 à 17.00 heures le samedi. 

S’il vous est difficile de les joindre voici leur mail
pharmacie.allemagne@gmail.com vous faites votre commande et ils vous rappellent pour le paiement

Les ampoules ne s’appellent pas viscum album mais ISCADOR ! Et à mettre au réfrigérateur dès réception

côté tarif aïe çà fait mal !😀
au lieu de 45e la boite on est à 65.80 ou mais il y a une ampoule de plus ! youpi ! ce sont des boites de 7 çà fait quand même plus cher l’ampoule !
les frais de port sont de 8.5e mais gratuit à partir de 150e!
on se groupe ???? ou on commande par 3 !

ils vous les envoient en recommandé et sous 48heures!

Si certains ici le font déjà n’hésitez pas à nous en informer en commentaire et si vous avez d’autres adresses nous sommes preneurs !

DEREMBOURSEMENT DES PREPARATIONS MAGISTRALES D’HOMEO

J’ai également appris par ma pharmacie que les préparations magistrales Veleda n’étaient plus remboursées ! Encore une fois il va falloir mettre la main au porte monnaie ! Sachez toutefois que certaines mutuelles les remboursent.

Je vous partage le lien expliquant les règles de remboursement https://www.lemoniteurdespharmacies.fr/actu/actualites/actus-socio-professionnelles/160303-preparations-magistrales-homeopathiques-les-regles-du-remboursement.html

HOMEOPATHIE BIENTOT LA FIN ?

Pour finir, mardi dernier une émission sur la 5 du magasine de la santé avait pour titre l’homéopathie bientôt la fin ?

Quand j’ai vu le titre, j’ai hésité à la regarder car on comprend déjà l’orientation du débat ! Je ne me suis pas trompée !

Certes des homéopathes dont le grand Didier Grandgeorge pédiatre homéopathe depuis 40 ans (de mes fils pendant 18 ans) ont tenté de démontrer l’efficacité de leur médecine.

Mais depuis des années on entend parler de l’effet placebo ! Comme je dis c’est parfait si mon cadet depuis qu’il est né croit que les granules qu’on lui donne lui font effet (même bébé faut le faire, il y croyait!!!!) par placebo ! et que depuis 40 ans voir plus, des homéopathes soignent toutes sortes de pathologies grace aux placebo (sauf on l’a dit les maladies graves). En tout cas le pédiatre de mes enfants a soigné entre autres otite congestive bilatérale, angine, trachéite, eczéma etc sans autres médicaments !

Donc je ne reviendrai pas sur le débat qui a donné des exemples qu’il ne faut surtout pas suivre et qui sont très rares comme ceux d’homéo disant aux malades d’arrêter le traitement conventionnel

A ce titre j’aimerais quand même préciser : il a été évoqué justement
qu’une patiente qui n’était soignée que par les piqures de viscum album est décédée! On est bien d’accord que ce docteur était inconscient et qu’il ne faut pas abandonner la chimio !

Cette émission m’a appris également que l’homéopathie va être passée davantage au peigne fin par la haute autorité de la santé, à savoir que si l’efficacité n’est pas prouvée elle ne sera plus remboursée

https://www.lesechos.fr/24/08/2018/lesechos.fr/0302157671963_homeopathie—bientot-la-fin-du-remboursement–.htm

LA FRANCE SERAIT ELLE ALLERGIQUE AUX MEDECINES DOUCES ?

Je vous invite à la regarder en replay l’émission https://www.france.tv/france-5/enquete-de-sante/856525-homeopathie-bientot-la-fin.html

Pour ceux et celles qui utilisent cette médecine je vous invite à signer la pétition si vous le souhaitez

 https://petition.pure-sante.info/homeopathie-non-deremboursement/

Je n’ai pas fait cet article en premier lieu pour débattre sur l’homéopathie mais informer ceux et celles qui se soignent également par cette médecine puissent savoir le présent et le futur de celle ci et trouver des solutions

MERCI DE PARTAGER SI VOUS LE VOULEZ BIEN il faut que çà se sache !

Curry de poulet à l’ananas et au lait de coco

Bon jour tout le monde

En ce moment je suis dans le poulet, désolée pour les végétariens il en faut pour tous !

Cette recette est super simple et allie une épice à un fruit exotique en attendant l’été ! On peut rêver dans notre assiette

Je cuisine la plupart du temps des fruits et légumes de saison mais évidemment l’ananas et la banane n’étant pas vraiment locales je peux les utiliser plus souvent ! Et puis j’adore les recettes au lait de coco, çà me transporte pas vous ?

Accompagné avec du riz basmati ou riz complet, il peut plaire même aux sceptiques du sucré-salé, si si !

Une recette healthy

Le curry : est riche en antioxydants , source de vitamine E, facilite la digestion et renforce le système immunitaire

L’ananas

  • favorise la digestion et empêchent les maux d’estomac
  • améliore le fonctionnement de notre système digestif (notamment en cas de constipation)
  • purifie le sang, soulage les règles douloureuses
  • c’est également un très bon anti inflammatoire

Une recette simple

TEMPS DE PREPARATION : 5mn TEMPS DE CUISSON 30mn

Ingrédients:

  • 4 filets de poulet
  • 3 tranches d’ananas frais (ou 1 boite d’ananas)
  • 1 oignon
  • 20 cl du lait de coco
  • curry
  • huile d’olive
  • en option une banane

La recette :

  1. Éplucher et couper en morceau l’ananas et l’oignon.Réserver
  2. Couper les filets de poulet en morceaux pas trop épais
  3. Dans une sauteuse, verser un filet d’huile d’olive et faire chauffer à feu moyen et y faire revenir l’oignon
  4. Une fois l’oignon un peu doré faire revenir les filets. Lorsqu’ils sont bien cuits saupoudrer les généreusement de curry et laisser revenir le mélange 2 minutes
  5. Verser le lait de coco et ajourer l’ananas. Faire cuire 30 minutes à feu moyen à couvert, si besoin baisser le feu. Remuer régulièrement

BON APPETIT

Connaissez vous les bienfaits du DO IN ?

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Bon jour tout le monde,

Dans un précédent article, je suggérais des activités entre les chimios dont le qi gong mais également le do in dont je vous avais promis d’en parler https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/06/08/maligne-contre-la-fatigue-idees-dactivites-adaptees-2eme-partie-mes-journees-on/

J’ai découvert cette pratique lors de ma formation Shiatsu dont l’origine est bien loitaine

Quelles sont les origines du DO IN ?

Le Do In trouve son origine dans la médecine chinoise, à l’instar de l’acupuncture ou encore de  la réflexologie. Il a été développé au Japon à partir du VIIème siècle.

le DO IN KESAKO ?

En japonais, DO signifie voie et IN l’énergie : vous l’aurez compris le DO IN est la voix de l’énergie, de l’étirement.

C’est une gestuelle qui va permettre au corps d’exprimer son potentiel énergétique optimal.

Comme la plupart des pratiques asiatiques, le do in permet de retrouver l’équilibre mais ici pour y parvenir et c’est çà qui est fantastique, pas besoin de praticien pour le faire puisque le DO IN est une technique d’automassage lors de laquelle on stimule les différentes parties de son corps via des pressions à l’aide des doigts et plus précisément le bout du pouce, de l’index et du majeur. Raison de plus pour ne pas s’en passer !

le DO IN pour qui ?

Cette technique s’adresse à tous ! Aux plus jeunes comme aux anciens. A ceux qui somnolent comme à aux hyperactifs, pour réguler leur potentiel d’énergie, le gérer plus harmonieusement.

Finalement c’est un bon moyen de prendre soin de soi et c’est gratuit !

Le DO IN peut vous servir dans des moments plus marquants, comme une grossesse, ou récupération après un accident, une blessure, une maladie.

Il est aussi efficace en cas de coup de barre dans la journée ou de trac avant une épreuve difficile.

Pour les sportifs, avant l’effort comme échauffement, après l’entrainement pour éviter les courbatures.

En cas de décalage horaire, le DO IN est encore magique il efface les distorsions de l’espace temps !

Où, quand et comment pratiquer le DO IN ?

Le DO IN peut comme je l’ai dit plus haut se pratiquer chez soi, seul, en famille, avec des amis mais également à l’extérieur, dans les transports, en voiture(à l’arrêt !toutes les 2 heures pour éviter la fatigue) en avion, au bureau au cours d’une pause.

Le mieux est de le pratiquer à jeun, au saut du lit, pour se préparer à la journée qui commence : c’est la tradition japonaise du rituel familial. Mais on peut aussi l’utiliser dans la journée pour se dynamiser ou s’apaiser.

Pendant votre séance il vaut mieux éviter de porter des bijoux et attention aux ongles longs !

On peut le pratiquer en position assise, debout ou alité, l’important est d’être relaxé.

Au début, peut être que vous ne ressentirez pas de différence dans votre corps mais la répétition des gestes en affine la précision et la sensation juste, apportant tout le bien être nécessaire !

Comment le DO IN redonne de l’énergie ?

le DO IN assouplit le corps dans son ensemble, il relance la circulation stimule les grandes fonctions de respiration, circulation, digestion

Les gestes en auto massage passent sur des points d’acupuncture qui permettent de faire circuler l’énergie.

Le principe du Do In est proche de celui du Shiatsu. Il s’agit d’effectuer des pressions sur les points d’acupuncture, le long du trajet des méridiens : notre corps est parcouru par 12 lignes essentielles (les méridiens donc) porteuses de notre énergie vitale, le « Qi« .

A chaque méridien correspond un organe  : un méridien pour l’intestin grêle, un pour la vessie, un pour le foie, un pour l’estomac, etc.  Si un méridien est « engorgé » (c’est-à-dire que l’énergie peine à circuler), l’organe correspondant est affaibli et n’assure plus sa fonction vitale. L’automassage permet d’apporter ou de retirer le trop plein d’énergie à cet organe, et de rétablir ainsi l’harmonie perdue.

Le Do In aide a faire circuler correctement le Qi dans notre corps et à l’harmoniser avec l’énergie présente tout autour de soi.

Les Chinois désignaient le Do In comme une « médecine suprême » car pratiquée régulièrement, elle préserve la santé et retarde les effets du vieillissement.

Dopant ou calmant, à chaque problème son exercice

  • Le Do In pour des massages énergisants : des automassages pratiqués le matin permettent de bien démarrer la journée.
  • Le Do In pour une pause relaxante : les automassages pratiqués le soir vous aideront à dormir plus facilement.
  • Le Do In pour soulager les tensions musculaires : notre mode de vie sédentaire est responsable de bien des maux. Une position assise prolongée au travail par exemple est inéluctablement source de tensions musculaires. Nuque, poignets ou dos nous font souffrir en fin de journée. Pratiquer l’automassage au bureau par exemple, serait un bon moyen de se débarrasser de ces maux bien gênants.

Exercices et Démo de DO IN pour débuter

1. Stimuler son crâne

Avec les poignets qui restent souples, on tapote le crâne avec le bout des doigts pour stimuler toute cette zone pendant environ 20 secondes. Cet exercice favorise la vascularisation du cuir chevelu et la tonicité de la musculature péri-crânienne.

2. Soulager une nuque tendue

D’une main puis de l’autre, décollez la peau de la nuque comme celle d’un petit chat, de la bosse du bison (la vertèbre la plus proéminente à la base du cou) jusqu’à la base du crâne. Cet exercice soulage les tensions des muscles de la nuque dans son ensemble et permet de rétablir une bonne circulation entre la tête et le reste du corps.

3. Soulager le bas du dos

« Avoir mal aux reins » signifie bien souvent ressentir des douleurs en bas du dos. Les causes peuvent être multiples. Une séance de Do In peut vous soulager. Il vous suffit de tapoter légèrement la zone avec le dos de votre main, en alternant main gauche et main droite pendant au moins une minute.

Ces 3 exercices sont simples et ne prennent que quelques minutes. N’hésitez pas à les tester et à en découvrir d’autres !

source consoglobe

UNE DEMO pour mieux visualiser

Je vous mets le lien d’une vidéo qui est bien expliquée pour débuter et bien commencer la journée. Elle vous précise également les bienfaits de certains gestes.

Elle dure 19 minutes mais vous pouvez commencer par faire que le haut puis le bas un autre jour pour bien intégrer les gestes.

https://www.youtube.com/watch?v=QopPt2a8MQs

J’essaierai de faire des démo quand je maîtriserai davantage les vidéos !

Pour avoir testé le DO IN je peux dire que çà me détend, parfois me redonne de l’énergie, je me sens super bien après une séance ! J’ai d’ailleurs l’intention d’organiser des petites séances plus tard quand j’aurai aménagé une pièce pour faire çà entre amis ou d’autres personnes vous en pensez quoi ?

Est ce que vous connaissiez le DO IN ? le pratiquez vous ? que vous apporte t il ? sinon pour les autres n’hésitez pas à tester vous allez vite devenir addicts : n’hésitez pas à partager vos ressentis en commentaires

Mes articles de décembre 2018 en 1 clic

Bon soir tout le monde

L’année 2018 est terminée, je viens ici vous résumer les articles du mois de décembre

D’abord en vous faisant part de mon bilan de 18 mois sans traitements et de rémission je souhaitais donner espoir à ceux et celles qui sont encore dans le combat : cela a t il été utile ? même si je n’ai pu aider peut être qu’une personne c’est déjà beaucoup

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/12/12/ma-remission-ma-victoire-sur-le-cancer-en-replay/

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/12/24/noel-plein-despoir/

Quelques conseils sur ayurvédique ou l’esprit spirituel

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/12/06/comment-etre-bien-en-automne-avec-l-ayurvedique-par-yago-yaka/

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/12/17/comment-atteindre-l-eveil-sprirituel-en-12-phrases/

Toujours mes pensées du soir ou du jour avec un petit bonus d’un texte de leçon de vie

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/12/08/pensee-du-soir-bonsoir-4/

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/12/08/pensee-du-soir-bonsoir-4/

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/12/31/lecon-de-vie-dans-les-moments-difficiles/

Un article qui nous parle nous les malades

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/12/17/interview-d-une-psychologue-accompagnante-de-patients-atteints-du-cancer-ca-me-parle-et-vous/

Et pour finir mes recettes du mois (les avez vous testées ??? n’hésitez pas à laisser des commentaires et nous faire partager vos touches perso !

Avec le crumble de courge et de patates douces bien apprécié à Noël

https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/2018/12/03/crumble-de-courge-et-patate-douce-surprenant-vegetarien/

Le poulet au curry

jhttps://itinerairemalinduncancercoloisateur.wordpress.com/2018/12/18/poulet-coco-curry/